Самые полезные виды чая и их влияние на здоровье тела и организма 

уличная инсталляция из кувшина и чашек
Чай очень полезен для здоровья. Его регулярное употребление помогает человеку меньше уставать и проявлять большую активность.

Оказывается, разные виды чая по-разному влияют на здоровье тела и организма человека. В зависимости от ваших потребностей вы можете выбрать чай, который положительно повлияет на функционирование кровеносной, нервной и пищеварительной систем. А также тот, который обладает высокими бактерицидными свойствами. Joinfo.com с удовольствием знакомит с самыми полезными видами чая.

Зеленый чай

Считается одним из наиболее полезных напитков. Его можно смешивать с другими чаями, особенно с белым, а также с разнообразными травами, цветами или фруктами. Регулярное употребление зеленого чая оказывает положительное влияние на организм человека, защищает кровеносную систему, снижает риск развития атеросклероза и уровень холестерина.

Напиток также может нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и ускорить процессы сжигания жира, тем самым способствуя снижению веса. Еще он помогает выводить из организма токсины, очищая его и улучшая общую работоспособность.

В нем содержится большое количество антиоксидантов, которые снижают риск развития онкологических заболеваний, а также витаминов, минералов и других полезных веществ. Один из сортов зеленого чая с сильными оздоровительными свойствами — порошковый матча, традиционно использующийся в классической японской чайной церемонии.

японский зеленый порошковый чай

Красный чай

Отлично подходит для похудения, однако не менее благотворно влияет и на другие аспекты деятельности организма человека. Красный чай стимулирует пищеварение и способствует сжиганию жира и ускоренному выводу токсинов, восстанавливает функции печени.

Как и другие чаи, этот вид напитка также защищает систему кровообращения, регулируя уровень холестерина. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов он замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Еще красный чай обладает сильным антибактериальным, противовоспалительным и противовирусным действием, помогает при заболеваниях ротовой полости и дыхательных путей.

красный в горошек чайный сервиз

Белый чай

Нежный вкус и полезные свойства делают белый чай одним из самых полезных для здоровья напитков. Это богатый источник антиоксидантов, которые замедляют процесс старения, оказывают профилактическое действие при сердечно-сосудистых заболеваниях и могут предотвращать рак.

Белый чай также защищает кровеносную систему, поскольку регулирует уровень холестерина в организме. Он содержит относительно большое количество кофеина, поэтому обычно бодрит, ускоряет обмен веществ, стимулирует пищеварение и снижает стресс. Благодаря чашке белого чая можно быстрее победить усталость, повысить концентрацию и стать более энергичными.

девушка пьет чай из белого стакана

Черный чай

Традиционный черный чай содержит относительно большое количество кофеина, который стимулирует нервную систему, повышает концентрацию внимания, улучшает память, положительно воздействует на пищеварительную систему.

Также он обладает бактерицидным действием, а регулярное употребление черного чая без сахара защищает сердечно-сосудистую систему. Антибактериальный эффект этого напитка позволяет использовать его для наружного применения — например, в борьбе с прыщами или перхотью.

прозрачная чашка с чаем стоит на блюдце с печеньем

Ранее мы рассказывали про идеальные напитки для начала дня. Возможно, вас также заинтересует, чем можно заменить ставшую привычной утреннюю чашечку чая или кофе.

Фото: Pixabay