Вода с огурцом: 6 причин начинать утро с полезного напитка

Бодрое утро способно начинаться не только с привычной чашечки ароматного кофе. Оказывается, на рабочий лад может настроить и простая вода с огурцом, которая к тому же обладает несомненно полезными для организма качествами. Joinfo.com объяснит, почему полезно начинать утренний прием пищи с огуречной воды, называя топ-6 причин пить этот вкусный витаминный напиток.

1. Укрепляет здоровье

Огуречный напиток способствует снижению кровяного давления, поскольку содержит в себе полезную комбинацию калия, магния и натрия. Регулярное употребление воды с огурцом существенно снижает риск возникновения инсульта, снижает частоту сердечных приступов, минимизирует проблемы с почками.

2. Снижает аппетит

Супер-напиток поможет вам, если вы соблюдаете диету. Вода с огурцом серьезно уменьшит чувство голода, поэтому объем употребляемой пищи существенно уменьшится, что обязательно вызовет исчезновение лишних сантиметров на талии.

3. Улучшает состояние кожи

Если употреблять воду с огурцом ежедневно на протяжении длительного периода времени, состояние кожи заметно улучшится, она станет гораздо более гладкой и эластичной. Это произойдет благодаря высокому содержанию в овощах диоксида кремния — важного компонента соединительной ткани.

4. Способствует увлажнению организма

Огуречный напиток — вкусное средство для увлажнения всего организма, а не только кожных покровов. Напиток также способствует улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы и помогает очищению от токсинов.

5. Снабжает витаминами

В огурцах — большое количество необходимых человеку минералов и витаминов, которые легко усваиваются. Этот овощ особенно богат клетчаткой и витаминами А и С.

6. Помогает при детоксикации

Вода с огурцом прекрасно помогает во время детоксикации организма. Она не только способствует выведению вредных токсинов, но и укрепляет состояние здоровья.

Как приготовить воду с огурцом?

Полезный напиток, состоящий из огурцов с простой водой, очень легко приготовить. Для этого, кроме двух уже названных ингредиентов, еще потребуются мята и лимон. Нужно действовать так:

• налить в отдельную посуду 2 литра воды;
• нарезать огурец тонкими ломтиками;
• добавить веточку мяты с долькой лимона;
• поместить приготовленный напиток в холодильник на ночь.

Утром его уже можно пить, не ограничивая себя. Поскольку огурцы содержат в основном воду, калорийность одной порции составляет 10-12 калорий.

Огурцы издавна пользуются заслуженной популярностью у славянских народов. Ранее мы уже писали про 10 причин включить овощ в свой ежедневный рацион. В чем же заключается его особенная польза?

Фото: Pixabay