Апельсиновая корка полезна для здоровья: 5 причин не выбрасывать отходы от цитрусовых

Апельсин
Апельсины не только очень вкусные плоды, которые приятно пахнут. Они еще и невероятно полезны для здоровья людей. И пользу можно получить даже из того, что по привычке считается отходами - апельсиновая корка.

Если вы полакомились сочными апельсинами, не нужно выбрасывать корку ароматных цитрусовых. Она бывает незаменимой в быту, ее можно использовать как косметическое средство, а уж в кулинарии истинные любители роскошных десертов ее ценят особенно. По мнению Joinfo.com, существует как минимум 5 причин не выбрасывать апельсиновую корку.

1. Способствует похудению

Многие любят сочные ароматные плоды с нежной и солнечной мякотью, но цедра апельсина не менее ценна, чем сам плод. Она имеет приятный вкус, лишенный специфической для цитрусовых горечи, поэтому ее можно с удовольствием использовать для избавления от лишних килограммов.

Дело в том, что в апельсиновой корке много пектина, который снижает аппетит, улучшает пищеварение, регулирует обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта.

апельсин висит на ветке

2. Борется с плохим холестерином

В апельсиновой кожуре содержится большое количество полезных веществ, которые положительно влияют на состояние крови и снижают уровень холестерина. Ее регулярное употребление очищает кровеносные сосуды, снижает риск атеросклероза, диабета 2 типа, инсульта, сердечных приступов и улучшает общее состояние организма.

3. Помогает справиться с простудой

Употребление апельсиновой корки повышает иммунитет и настроение. Благодаря содержащимся в ней антиоксидантам можно легче пережить холодный период, когда людям не хватает солнечного света и важных микроэлементов. Если вам не удалось избежать простуды, симптомы гриппа и ОРЗ можно облегчить с помощью цитрусовых.

кожура апельсина нарезанная

4. Положительно влияет на дыхание

Эфирные масла, содержащиеся в корке апельсина, облегчают дыхание при астме и помогают при других проблемах. Они отлично очищают легкие, обладают успокаивающим действием, поддерживают организм в тонусе и борются с последствиями простудных заболеваний.

5. Очищает и укрепляет зубы

Апельсиновая корка благотворно влияет на эмаль зубов не хуже дорогих отбеливающих паст. Эффект достигается, если чистить ею зубы ежедневно. Такой способ ухода за полостью рта гарантирует приятный запах изо рта. А витамины А и С укрепляют зубы и десны, предотвращают развитие инфекций и воспалений.

три апельсина лежат на белой кружевной салфетке

Однако перед применением апельсиновой цедры нужно тщательно ее приготовить. В первую очередь, следует промыть ее теплой водой с мылом, чтобы удалить не только загрязнения, полученные при транспортировке, но и следы обработки специальными веществами, помогающими плодам храниться максимально долго.

Не менее полезен и другой цитрусовый фрукт — лимон. Его используют как при приготовлении пищи, так и с лечебной целью благодаря высокому содержанию витамина С и других полезных веществ.

Фото: Pixabay