in

7 причин пить теплую воду: от каких проблем со здоровьем избавит полезная привычка

пить воду

Правильное питание подразумевает не только употребление натуральных качественных продуктов, приготовленных щадящим образом. Не менее важно не только питаться по режиму, но и ежедневно пить теплую воду.

Если в организм поступает достаточное количество жидкости нужной температуры, это положительно сказывается на его общем состоянии и зримо укрепляет здоровье. Таким простым способом можно избавиться от многих надоедливых проблем. В теплой воде, в отличие от простой водопроводной, не содержатся тяжелые металлы и другие вредные соединения. Естественно, ее необходимо вначале вскипятить, а потому уже дать немного остыть перед употреблением, напоминает Joinfo.com.

Полезные эффекты теплой воды

1. Выпивать стакан теплой воды каждое утро рекомендуется людям с проблемной кожей – сухой или со следами акне: она способствует очищению и увлажнению.

пить воду

2. Выпитый утром перед завтраком и через полчаса после него стакан теплой воды стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, борется со вздутием живота.

3. Также утренний прием воды (вскоре после пробуждения) уменьшает кислотность желудка и помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей.

вода

4. Регулярное употребление теплой воды способствует нормализации потоотделения, а также выводит токсины из организма, чем облегчает работу почек.

5. Если выпить стакан через час после завтрака, это ускорит обмен веществ и сжигание калорий.

6. Если пить теплую воду регулярно, это поможет облегчить приступы астмы, побороть икоту, наградит дополнительной силой при борьбе с кашлем и простудными заболеваниями.

вода

7. Теплая вода расслабляет мышцы. Специалисты рекомендуют пить ее в качестве отличного средства облегчения менструальных болей.

Минимизировать дискомфортные ощущения во время критических дней можно и другим способом. Ранее мы уже рассказывали, как уменьшить боль и спазмы во время ежемесячного цикла. Однако ситуацию нельзя пускать на самотек: по этому поводу следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

мама с коляской

Гороскоп и беременность: что знак Зодиака говорит о шансах женщины на материнство

общение

Ложь может быть полезной: 7 ситуаций, когда неправда способна спасти отношения