Чем полезен имбирь для здоровья и красоты: 13 причин добавить приправу в ежедневный рацион
Ароматный и бодрящий корень особенно полезен для поддержания в нормальном состоянии функционирования желудочно-кишечного тракта. Однако это далеко не единственный его плюс: китайцы считают имбирь одним из пяти основных компонентов диетотерапии. Joinfo.com подробно рассказывает об основных преимуществах яркой приправы и советует обязательно добавлять ее в ежедневный рацион.
1. Устранение расстройств пищеварения
Имбирь оказывает сильное успокаивающее действие при болях в животе, помогает пищеварению, минимизирует образование кишечных газов, является отличным регулятором аппетита и нейтрализатором токсинов.
2. Лечение респираторных заболеваний
Полезная приправа в традиционной китайской медицине считается эффективным противоастматическим средством. Для лечения респираторных заболеваний чаще всего используется свежий имбирно-морковный сок.
3. Помощь при простуде
Идеальное успокаивающее и облегчающее симптоматику средство при простуде, синусите, ангине, заложенности носа. Возвращает «потерянный» голос.
4. Профилактика головокружений
С помощью корня имбиря можно предотвратить морскую болезнь, избавиться от головокружений и тошноты – вне зависимости от того, какими причинами вызваны эти явления, физиологическими или психологическими.
5. Стимулирующие свойства
Имбирь – отличный стимулятор. Он прекрасно тонизирует и бодрит, наполняет энергией, помогает вернуть пропавший аппетит, борется с хронической усталостью.
6. Улучшение кровообращения
Особенно полезны средства на основе имбиря тем, у кого недостаточно хорошее периферическое кровообращение – они буквально разгоняют кровь.
7. Снижение веса
Имбирь ускоряет обмен веществ, сжигание жира и вывод токсинов из организма. Гармонично вписывается в любую диету.
8. Улучшение диуреза
Благодаря своим мочегонным свойствам, корень имбиря показан при лечении камней в почках, инфекционных заболевания мочевыводящей системы.
9. Борьба с инфекциями
Имбирь также называют природным антибиотиком, поскольку он знаменит значительными противовоспалительными свойствами и является отличным натуральным антисептиком.
11. Лечение ревматизма
Врачи советуют людям, страдающим ревматизмом, регулярно принимать настойку имбиря. Дозировка: трижды в день по чайной ложке, растворенной в 100 миллилитрах воды.
12. Борьба с побочными эффектами химиотерапии
Чай из корня имбиря весьма полезен для страдающих онкологическими заболеваниями, прошедших через курсы химиотерапии. Он помогает облегчить их физическое состояние.
13. Использование в косметологии
Имбирь показал себя эффективным средством против выпадения волос. Кроме того, он оказывает омолаживающее действие на поверхность кожи, питая эпидермис аминокислотами, фосфором и магнием.
А ранее мы уже рассказывали, как приготовить лимонно-имбирный напиток для здоровья и похудения.
Возможно, вам также будет интересно узнать, чем полезен манго. Многие люди приобретают его исключительно ради необычного вкуса. А какое влияние на организм способен оказать этот плод?
Фото: pixabay