in ,

Чем полезен имбирь для здоровья и красоты: 13 причин добавить приправу в ежедневный рацион

имбирь

Полезные свойства имбиря известны уже на протяжении двух тысячелетий. Это не только специя, активно использующаяся в кулинарии, но и реальный источник веществ, обладающих лечебным эффектом.

Ароматный и бодрящий корень особенно полезен для поддержания в нормальном состоянии функционирования желудочно-кишечного тракта. Однако это далеко не единственный его плюс: китайцы считают имбирь одним из пяти основных компонентов диетотерапии. Joinfo.com подробно рассказывает об основных преимуществах яркой приправы и советует обязательно добавлять ее в ежедневный рацион.

1. Устранение расстройств пищеварения

Имбирь оказывает сильное успокаивающее действие при болях в животе, помогает пищеварению, минимизирует образование кишечных газов, является отличным регулятором аппетита и нейтрализатором токсинов.

имбирь

2. Лечение респираторных заболеваний

Полезная приправа в традиционной китайской медицине считается эффективным противоастматическим средством. Для лечения респираторных заболеваний чаще всего используется свежий имбирно-морковный сок.

3. Помощь при простуде

Идеальное успокаивающее и облегчающее симптоматику средство при простуде, синусите, ангине, заложенности носа. Возвращает «потерянный» голос.

4. Профилактика головокружений

С помощью корня имбиря можно предотвратить морскую болезнь, избавиться от головокружений и тошноты – вне зависимости от того, какими причинами вызваны эти явления, физиологическими или психологическими.

имбирь

5. Стимулирующие свойства

Имбирь – отличный стимулятор. Он прекрасно тонизирует и бодрит, наполняет энергией, помогает вернуть пропавший аппетит, борется с хронической усталостью.

6. Улучшение кровообращения

Особенно полезны средства на основе имбиря тем, у кого недостаточно хорошее периферическое кровообращение – они буквально разгоняют кровь.

7. Снижение веса

Имбирь ускоряет обмен веществ, сжигание жира и вывод токсинов из организма. Гармонично вписывается в любую диету.

имбирь

8. Улучшение диуреза

Благодаря своим мочегонным свойствам, корень имбиря показан при лечении камней в почках, инфекционных заболевания мочевыводящей системы.

9. Борьба с инфекциями

Имбирь также называют природным антибиотиком, поскольку он знаменит значительными противовоспалительными свойствами и является отличным натуральным антисептиком.

11. Лечение ревматизма

Врачи советуют людям, страдающим ревматизмом, регулярно принимать настойку имбиря. Дозировка: трижды в день по чайной ложке, растворенной в 100 миллилитрах воды.

имбирь

12. Борьба с побочными эффектами химиотерапии

Чай из корня имбиря весьма полезен для страдающих онкологическими заболеваниями, прошедших через курсы химиотерапии. Он помогает облегчить их физическое состояние.

13. Использование в косметологии

Имбирь показал себя эффективным средством против выпадения волос. Кроме того, он оказывает омолаживающее действие на поверхность кожи, питая эпидермис аминокислотами, фосфором и магнием.

А ранее мы уже рассказывали, как приготовить лимонно-имбирный напиток для здоровья и похудения.

Возможно, вам также будет интересно узнать, чем полезен манго. Многие люди приобретают его исключительно ради необычного вкуса. А какое влияние на организм способен оказать этот плод?

Фото: pixabay

цены на нефть

За покупку нефти теперь доплачивают: почему цены на фьючерсы уходят в минус и что будет дальше

Эштон Кутчер и Мила Кунис выпускают вино: доходы от его продажи идут на благотворительность