in

Отёк ног у женщин: 6 возможных причин неприятных ощущений

отекают ноги

Отекающие ноги доставляют немало проблем. И это касается не только изменения в худшую сторону внешнего вида и дискомфортных ощущений при обычных повседневных действиях.

Отеки могут свидетельствовать о реальном ухудшении состояния здоровья, хотя к наиболее частым причинам их возникновения относят длительное нахождение на ногах или в сидячем положении, что и приводит к замедлению кровообращения. О других возможных предпосылках к появлению неприятных ощущений рассказывает Joinfo.com.

Спортивные тренировки или жара

Серьезные физические нагрузки или жаркая погода могут спровоцировать такое неприятное явление. При потливости кровеносные сосуды на поверхности кожи расширяются, вызывая отек. В этом случае он исчезнет, как только все тело вернется к своей нормальной температуре.

Спортивные тренировки

Избыток соли

Поваренная соль также может способствовать отеканию. Она входит в состав хлеба, фаст-фуда, консервированной еды, продуктов, прошедших промышленную обработку. Если ее содержание становится повышенным, это приводит к задержке жидкости. Лучше вводить в рацион побольше продуктов, не настолько богатых натрием и, по возможности, свежих.

Предменструальный синдром

Иногда к другим его проявлениям – раздражительности, усталости, боли в груди – присоединяются и отеки. В этот период следует наиболее внимательно относиться к собственному самочувствию и употреблять как можно меньше соленых продуктов.

Предменструальный синдром

Беременность

Отеки особенно характерны для второго и третьего триместров. Их вызывает гормональная перестройка организма, а также то, в каком положении находится малыш – определенные параметры его роста и веса тоже могут замедлить кровообращение.

Побочные эффекты лекарственных препаратов

лекарства

Отеканию способствуют некоторые противовоспалительные средства и лекарства, нацеленные на снижение артериального давления. Однако самостоятельно корректировать их прием не стоит, если вы только предполагаете, что именно они вызвали отеки. Лучше проконсультироваться с врачом – возможно, дело все-таки в чем-то другом.

Заболевания

Хотя в большинстве случаев отеки являются временными, порою их появление напрямую связано с реальным состоянием здоровья. Они могут быть последствием аллергии, артрита, лимфостаза, сахарного диабета, других заболеваний печени, почек и сердца.

Вероятно, вам также будет интересно узнать, что скрещенные ноги – элегантное удобство, несущее вред здоровью: это мнение профессиональных медицинских работников.

кошка

Что нужно делать в период самоизоляции тем, у кого дома живет кошка

магнитные бури

Магнитные бури сегодня: прогноз на 12 апреля: незначительная активность ранним утром