Защита от вирусов: полезные растения для укрепления иммунитета

Первое и самое важное правило во время пандемии – оставайтесь дома. Второе правило – укрепляйте иммунитет. Сильный организм справится с вирусом самостоятельно. Joinfo.com подготовил список трав, которые укрепляют иммунную систему, уменьшают воспаление и борются с инфекцией.

Эхинацея

Неприхотливое растение с красивыми цветами является природным антибиотиком. По этой причине оно часто встречается в лекарственных препаратах, предназначенных для укрепления иммунной системы. Лабораторные исследования подтвердили эффективность эхинацеи в борьбе с респираторными заболеваниями.

Календула

О целебных свойствах ноготков человечество знало еще в XII веке. Календула богата флавоноидами – растительные антиоксиданты, которые помогают клеткам высвобождать свободные радикалы, а также борются с вирусами и бактериями.

Чеснок

Чуть ли не самое народное средство для укрепления иммунитета. Чеснок богат калием, магнием, фосфором, цинком и другими микроэлементами. Кроме того, в нем обнаружен аллицин – достаточно мощный антиоксидант и антисептик. Чеснок способен убивать бактерии и штаммы кишечной палочки, а также останавливать размножение других патогенных микроорганизмов.

Лакрица

Черное золото из корня солодки, которое содержит в своем составе флавоноиды, пектин, витамины группы B, а также полисахариды и дубильные вещества. Лакрица богата витамином C. Также в ней содержится глицирризиновая кислота, которая оказывает противовоспалительное и антисептическое действие на организм. Корень солодки часто используют для лечения заболеваний дыхательных путей.

Оливковое масло

Это уникальный продукт, который широко используется не только в кулинарии, но и в народной медицине. Оливковое масло питает ногти и волосы, делает кожу более гладкой, а также нормализует пищеварение. Но это еще не все: продукт эффективно борется с вирусами и бактериями, а также подавляет активность вируса герпеса.

В период обострения респираторных заболеваний важно укреплять организм не только аптечными средствами, но и целебными растениями. Порой их эффективность превосходит медикаментозные аналоги. Мойте руки чаще и укрепляйте иммунитет – в настоящее время это очень важно.

Фото: pixabay