in

Как избавиться от икоты: топ-10 эффективных способов

икота

Внезапно появившаяся икота, естественно, вызывает раздражение и желание избавиться от нее как можно быстрее. И при этом не имеет значения, чем она вызвана.

Причин непроизвольного спазма диафрагмы существует множество: острая пища, обильный объем еды, быстрое употребление газированных или алкогольных напитков, беспокойство, стрессовая ситуация, внезапное изменение температуры тела или окружающей среды. Особого вреда икота не доставляет и прекращается сама по себе в течение нескольких минут. Но если вы хотите избавиться от нее быстрее, можете прибегнуть к топ-10 наиболее эффективных способов, собранных для вас Joinfo.com.

Проверенные методы избавления от икоты

1. Постарайтесь задержать дыхание и три раза подряд сделать активные глотательные движения.

2. Дышите медленно и размеренно. Намеренно контролируйте свое дыхание в течение как минимум 1 минуты.

3. Быстро выпейте стакан воды – хорошо, если она будет холодной.

вода

4. Прополощите горло ледяной водой. Это работает примерно так же, как и ее медленное проглатывание.

5. Используйте вместо леденцов кубик льда. Сочетание холода и сосательных движений должно помочь.

6. Присядьте поудобнее, поднимите и согните колени, а потом обнимайте их руками в течение 2 минут. Физическое давление на область диафрагмы поможет остановить неприятное явление.

7. Попытайтесь выдохнуть, держа рот закрытым, а нос зажатым.

8. Потрите ладонями заднюю часть шеи: такая стимуляция нервной системы помогает избавиться от икоты.

9. Возьмите в рот дольку лимона: кисловатый вкус спровоцирует остановку нежелательных спазмов.

сахар

10. Съешьте чайную ложку сахарного песка: иногда это приводит к нужному результату.

Если ваша икота продолжается более суток, вам, скорее всего, следует обратиться к врачу. Возможно, за нею скрывается какое-то серьезное заболевание. В том случае, когда икание сопровождается болезненными ощущениями, за медицинской помощью следует обращаться незамедлительно.

А ранее мы подробно рассказывали, как избавиться от второго подбородка: секреты красоты и здоровья кожи, несомненно, могут пригодиться в любом возрасте.

Фото: pixabay

Билл Гейтс

Когда пандемия коронавируса пойдет на спад: предположения Билла Гейтса

принц Альберт

Первый случай заражения среди монархов: коронавирус обнаружили у 62-летнего принца Монако