Как проверить состояние здоровья лёгких: простой тест в домашних условиях

Это вполне осуществимо в домашних условиях. Если вы чересчур сильно волнуетесь, постарайтесь сосредоточиться и пройти простой тест. Особенно актуально это для тех, кто возвращается из регионов, где зафиксированы случаи заболевания вирусом COVID-19. О том, что необходимо сделать, информирует Joinfo.com.

Тест на состояние здоровья лёгких

Не обязательно бежать в больницу сдавать анализы на наличие смертельно опасного вируса, если у вас появились некоторые симптомы классической простуды. Специалисты утверждают, что в этом случае можно обойтись минимальными затратами временных и материальных ресурсов. Поскольку коронавирус в первую очередь атакует именно лёгкие, нужно протестировать, в каком состоянии они находятся.

Для прохождения теста следует предпринять несколько простых действий. Необходимо как можно глубже вдохнуть и задержать дыхание не менее чем на 10 секунд. Если подобные манипуляции не вызвали никаких затруднений, это означает, что ваши лёгкие не пострадали ни от какой инфекции.

Одно небольшое уточнение: тестирование правильнее проводить ранним утром, вскоре после того, как вы проснулись, в хорошо проветренном помещении.

Свободное дыхание должно успокоить любого, не имевшего прямого контакта с заболевшими людьми. Инкубационный период коронавируса составляет не более 20 дней, а простая простуда излечивается гораздо быстрее.

Меры предосторожности

Чтобы снизить степень опасности, следует уделять особое внимание соблюдению необходимой гигиены. Важно часто мыть руки с мылом и реже прикасаться к лицу.

Помогает и регулярное питье воды: она выталкивает любые вирусы из пищевода в желудок, где они гибнут под воздействием кислоты.

Ранее мы рассказывали о том, чем, по мнению экспертов, отличается коронавирусная инфекция от простого, привычного и знакомого многим воспаления легких.

Фото: pixabay