in ,

4 причины наличия лишнего веса у женщин, не связанные с перееданием

похудение

Чаще всего при виде полного человека возникает впечатление, что он переедает. Однако это далеко не всегда так.

Свою отрицательную лепту вносят и наследственный фактор, и стрессовые ситуации, и гормональные сбои. Если вы считаете, что соблюдаете здоровый режим питания, достаточно много двигаетесь, а лишние килограммы упорно не уходят, стоит задуматься о других причинах лишнего веса. Joinfo.com советует обратить внимание на следующие моменты.

1. Дисфункция надпочечников

Эти важные органы вырабатывают гормон стресса – кортизол. С древних времен организм привык прислушиваться к их сигналам, чтобы не пропустить опасность: вступать в бой или убегать. В современных реалиях слишком частые стрессовые ситуации могут спровоцировать гормональный дисбаланс.

О дисфункции надпочечников можно узнать по следующей симптоматике:

• повышенному содержанию глюкозы в крови;
• общей мышечной слабости;
• резким перепадам настроения;
• повышенному кровяному давлению;
• наличии жировой бляшки в области живота и талии при относительно тонких руках и ногах.

Если после консультации станет ясно, что функция надпочечников действительно нарушена, необходимо снизить уровень стресса. Лучше всего помогут физическая активность, медитация или йога.

полнота

2. Заболевания печени

Печень также отвечает за общее состояние организма. Если она работает со сбоями, в брюшной полости скапливается лишний жир. Кроме того, наблюдаются:

• повышенный сахар в крови;
• высокое давление;
• превышающий возрастную норму уровень холестерина;
• суставные боли;
• аллергические реакции.

Если вы заметили, что у вас начались формироваться жировые отложения в области живота несмотря на то, что рацион питания не менялся, лучше обратиться к врачу. Возможно, при обследовании будет выяснено, что печень работает действительно неэффективно.

3. Нарушения в работе щитовидной железы

Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма. Когда она не проявляет достаточной активности, вес продолжает увеличиваться даже при снижении употребляемых калорий.

Симптомы снижения активности щитовидной железы можно распознать по следующим моментам, проявляющимся в комплексе:

• мышечной слабости;
• сухости кожи;
• постоянной усталости;
• увеличению веса;
• выпадению волос;
• замедленному пульсу.

Для своевременного выявления дисфункции необходимо регулярное медицинское обследование.

щитовидка

4. Заболевания яичников

Если имеются нарушения в работе яичников, это может привести к увеличению массы тела: употребляемые женщиной углеводы превращаются в жир и постепенно накапливаются в организме. О том, что проблемы именно этого плана, свидетельствует следующее:

• вес увеличивается даже при высокой физической активности и соблюдении диеты;
• постоянно хочется сладкого и молочных продуктов;
• лишний жир в основном скапливается в нижней части тела;
• беспокоит постоянная боль в области яичников.

Естественно, самостоятельно ставить диагнозы нельзя – необходима обязательная консультация специалиста. При желании вы сможете заодно посоветоваться, как противостоять вирусам в сезон гриппа и простуд: 5 полезных рекомендаций врачей помогут вам сохранить здоровье.

Фото: pixabay

Владимир Путин

Владимир Путин опроверг слухи о наличии у него двойников

тест

Психологический тест: выбранная свеча расскажет о вашем характере и даст полезный совет