in

Что происходит с организмом человека после отказа от употребления алкоголя

отказ от алкоголя

Частое и чрезмерное употребления алкоголя чревато нежелательными побочными эффектами.

Возможно, вам будет интересно точно узнать, сколько времени понадобится, чтобы полностью очистить организм от следов спиртного, и каковы последствия частого невоздержания? Такая информация, несомненно, окажет большое влияние на ваше отношение к увеселительным вечеринкам. Joinfo.com рассказывает, что происходит в организме человека спустя определенное количество времени после последнего приема алкогольного напитка.

1 час

В течение этого периода организм переходит в режим полного детокса, чтобы вывести остатки алкоголя и избежать отравлениями ими. Печень начинает функционировать весьма интенсивно, а поджелудочной железе приходится вырабатывать дополнительный инсулин.

вода

24 часа

Уровень сахара в крови окончательно нормализуется, но организм начинает испытывать потребность в большом количестве жидкости. Поэтому лучше всегда держать при себе бутылочку с чистой водой.

72 часа

В этот период возникает сильный голод, возвращается нормальный аппетит. Это говорит о том, что организм наконец-то восстановился от проблем с похмельным синдромом и начал функционировать нормально.

голод

1 неделя

Вы начинаете лучше спать, кожные покровы приобретают более приятный оттенок. В организме полностью восстанавливается водно-солевой баланс.

1 месяц

Жировая прослойка в печени уменьшится на 15 процентов, в аналогичном размере увеличится ее способность отфильтровывать токсины и выводить их из организма. Кожа становится менее тусклой и начинает выглядеть более здоровой.

здоровая кожа

В дальнейшем

Общая польза отказа от алкогольных напитков велика. Сердце снова начинает функционировать, как у здорового человека, кровяное давление возвращается в норму. Ежедневное употребление алкоголя вызывает скачки артериального давления и способствует появлению сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Отказ от него стабилизирует работу сердца.

сердце

К тому же незаметно для себя человек начинает худеть, потому что вместе с алкоголем он употребляет много сахаров и различных подсластителей. Эти «пустые» калории вызывают неподтвержденное чувство голода – в результате количество поступающих в организм углеводов резко увеличивается.

Еще один весомый плюс – стабилизация сна. Он перестает быть беспокойным и некачественным, а начинает приносить полноценный отдых, после которого человек способен справиться с самой трудной работой.

Эффективно бороться с бессонницей также помогают 10 простых, но действенных советов: воспользуйтесь ими, чтобы превратить ночной сон в удовольствие.

телефон

Как назвать девочку в 2020 году: сильные женские имена, приносящие счастье

Железный человек: создатель гигантского экзоскелета стал мировым рекордсменом