in

7 ошибок в уходе за полостью рта, которые вредят здоровью зубов

красивая улыбка

Правильный уход за полостью рта поможет гораздо дольше сохранить естественную улыбку. Но всегда ли удается правильно действовать?

Зачастую мы совершаем ошибки, о которых даже не подозреваем, но они способны значительно осложнить нашу жизнь в будущем. О самых распространенных из них сегодня рассказывает Joinfo.com.

1. Игнорировать неприятный запах

Изо рта начинает плохо пахнуть чаще всего из-за несоблюдения правил гигиены или заболеваний зубов. Иногда сам человек не чувствует, что возникли проблемы, но окружающие начинают замечать и сторониться его.

Если возникли какие-то сомнения, еще до похода к врачу можно протестировать себя в домашних условиях:

• лизнуть запястье с внутренней стороны;
• подождать 5-10 секунд;
• поднести руку к носу.

Оказалось, что от запястья исходит неприятный запах? Вам нужно решать проблему и приводить в порядок ротовую полость. Кстати, существует аналогичный способ проверки: необходимо воспользоваться ватным тампоном.

2. Чистить зубы сразу после еды

Таким образом вы ничего не добьетесь. Наоборот, следует подождать полчаса после окончания трапезы, а уже потом удалять остатки пищи.

3. Не полоскать рот водой

полоскание рта

Нужно прополаскивать рот каждый раз, когда вы поели. Даже выпитая на ночь чашка чая может привести к негативным последствиям. Естественно, то же самое относится и к чистке зубов пастой – после окончания процедуры следует тщательно смыть остатки чистящего средства.

4. Быстро чистить зубы

Если вы будете чистить зубы всего 30 секунд в день, это не спасет от возникновения кариеса. Согласно инструкции, чистить зубы нужно не менее 2 минут, причем со всех сторон. О том, что делать это следует не 1 раз в день, напоминать, наверное, будет лишним.

5. Чересчур энергично орудовать щеткой

Не следует держать зубную щетку с такой силой, будто вы собрались отполировать все во рту. Такая привычка только повредит эмаль и сделает зубы более чувствительными. Кроме того, посоветуйтесь со стоматологом – он подскажет, какая зубная щетка вам подходит лучше всего.

6. Долго не менять зубную щетку

зубная щетка

Рекомендуется менять зубную щетку каждые 3 месяца. Продлевать этот период не стоит, только тогда чистка даст ожидаемый положительный эффект.

7. Во время болезни пользоваться обычной щеткой

Необходимо менять зубную щетку, когда вы болеете, потому что паста не способна справиться с бактериями. Они могут остаться на щетине и вызвать повторное заражение. Следите за тем, чтобы ваши «здоровая» и «больная» щетки никогда не соприкасались.

Будьте внимательнее к себе и не поступайте безответственно: кариес зубов ухудшает симптомы онкологии кишечника. К такому выводу пришли ученые после проведения некоторых исследований.

Гардероб Кейт Миддлтон: герцогиня Кембриджская в юбке за 745 рублей

Китайский коронавирус: 56 погибших, 2000 инфицированных