in

Предотвращает рак и болезни сердца: полезные свойства лимонной кожуры

лимонная кожура

Полезными, целительными свойствами обладает не только сам лимон, но и его кожура. Поэтому не следует относиться к ней пренебрежительно.

Оказывается, с помощью лимонной цедры вы можете справиться с различными проблемами, и это не потребует от вас дополнительных затрат. Кожура лимона – великолепный источник биоактивных компонентов, которые укрепляют здоровье и поддерживают высокий уровень положительной энергии. О самых важных плюсах этого природного «лекарства» рассказывает Joinfo.com.

Поддерживает здоровье зубов

Кариес и инфекции, локализованные в деснах, вызваны бактерией Streptococcus mutans. Лимонная цедра содержит антибактериальные вещества, которые останавливают дальнейшее распространение вредных микроорганизмов. Всего 1 столовая ложка лимонной цедры в день позволит воспользоваться таким преимуществом.

лимон

Нейтрализует свободные радикалы

Лимонная цедра содержит большое количество антиоксидантов, особенно витаминов С и D. Ее регулярное употребление снижает риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа. В ходе лабораторных экспериментов было установлено, что антиоксидантный эффект лимонной кожуры сильнее, чем у грейпфрутовых или мандариновых аналогов. Исследования также указали на увеличение производства ферментов, которые останавливают окислительный стресс, связанный с повреждением тканей и ускоренным старением.

Оказывает противомикробное и противогрибковое воздействие

Лимонная цедра снижает темпы распространения устойчивых к антибиотикам бактерий и постепенно устраняет их. Она также эффективно борется с грибками, которые вызывают кожные инфекционные заболевания.

Повышает иммунитет

Благодаря содержанию флавоноидов и витамина С, лимонная цедра стимулирует работу иммунной системы. Ее регулярное употребление уменьшает тяжесть симптомов гриппа или простуды на 8 процентов у взрослых и на 14 – у детей.

лимон

Защищает сердце

Высокое кровяное давление, такой же уровень холестерина и ожирение являются основными факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Проведенные исследования доказали, что концентрация флавоноидов, витамина С и пектина в лимонной цедре снижает риск сердечных заболеваний на 15 процентов. Пектин из лимонной цедры – ключевой элемент для балансировки холестерина, потому что он стимулирует удаление желчной кислоты, вырабатываемой печенью.

Предотвращает рак

Ежедневное потребление лимонной цедры стимулирует производство лейкоцитов, которые борются с канцерогенными клетками. Находящиеся в кожуре соединения предотвращают мутацию клеток.

Устраняет желчные камни

По мнению специалистов, лимонная цедра может растворять желчные камни. Естественное лечение может стать альтернативой хирургическим вмешательствам. Не забывайте, что каждый раз нужно выбирать органическую лимонную цедру. Даже в этом случае нужно необходимо помыть лимон, протереть его специальной щеткой или ополоснуть раствором из воды и пищевой соды.

лимон

А еще специалисты советуют не пренебрегать специями, оказывающими благотворное влияние на здоровье человека: кроме того, что это полезно, так еще и очень вкусно.

новолуние

Новолуние 25 января 2020 года: что нельзя и что можно делать в этот день

earthquake in Turkey

Землетрясение в Турции: 20 человек погибли, 1015 получили травмы