5 простых закусок от знаменитого фитнес-тренера
Секрет в том, что перекус может стать отличным способом ускорения обмена веществ и способен зарядить энергией. Но, если «заправляться» не тем, чем нужно, диета не даст никакого результата. О том, какие продукты максимально подходят для перекуса, расскажет Joinfo.com.
Яйца вкрутую
[caption id="attachment_3008869" align="alignnone" width="908"]
Это самый доступный и простой перекус. В яйцах содержится достаточное количество белка, необходимого для нормальной жизнедеятельности и поддержания фигуры в норме. Чтобы облегчить себе жизнь, вы можете загодя отварить несколько яиц и хранить их в холодильнике до тех пор, пока они вам не понадобятся.
Батончики с гранолой
[caption id="attachment_3008867" align="alignnone" width="913"]
Гранола – это смесь орехов, злаков и других полезных компонентов, вполне подходящая для завтрака. Из этого продукта можно самостоятельно приготовить вкусные батончики, сэкономив тем самым деньги на их покупке. Залейте гранолу медом или нектаром агавы, заверните в удобную упаковку, например, в фольгу, и храните в холодильнике.
Жареный горох
[caption id="attachment_3008866" align="alignnone" width="920"]
Хочется чего-то солененького и необычного? Тогда пожарьте горох. Добавьте в него специи, например, перец чили и тмин, и балуйте себя этим лакомством тогда, когда чувство голода дает о себе знать.
Протеиновые коктейли
[caption id="attachment_3008868" align="alignnone" width="915"]
Они особенно хороши в жаркое время года. Таким коктейлем вы не только подкрепитесь, но и напьетесь. Известно, что спортсмены очень уважают такой продукт. И не мудрено - он приносит огромную пользу организму.
Сушеные яблоки и миндальное масло
[caption id="attachment_3008865" align="alignnone" width="916"]
Это вкусно! Сушеное яблоко, увенчанное миндальным маслом, кокосовой стружкой и корицей. Чем не десерт? Только по сравнению с другими сладостями, такое яблоко не испортит фигуру.
Перекусывая правильно, вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и укрепите иммунную систему. Все вышеуказанные продукты богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья в норме.
Главное фото: pixabay