in ,

10 вещей которые могут негативно влиять на состояние кожи

полотенце

Упругая, увлажненная, сияющая и гладкая кожа без целлюлита — это не дар природы. Это последствия наших привычек, которые, как известно, бывают вредными и полезными. Чтобы состояние кожи всегда оставалось отличным, необходимо уяснить для себя, какие факторы пагубно отражаются на кожном покрове.  

Если в ваши планы не входит прятать свое тело под громоздкой одеждой даже в жару, прислушайтесь к тем советам, которые дают специалисты. О некоторых вещах, которые оказывают пагубное влияние на кожу, расскажет Joinfo.com.

Погода

Холод, ветер и кондиционирование воздуха – это то, что делает кожу сухой. Интенсивный уход организму, в том числе и коже, требуется по окончанию зимы. Не забывайте смазывать тело и лицо лосьонами и другими увлажняющими косметическими средствами. Делать это необходимо ежедневно, особенно, после приема ванны. Уже через несколько дней такого ухода вы заметите изменения к лучшему.

Плохое питание

салат
pixabay

Многие люди, к сожалению, не понимают, что нездоровая пища негативно влияет на состояние кожи. Алкоголь, соленые закуски, полуфабрикаты вызывают задержку воды в организме и, как следствие, — целлюлит. Избыток сахара в рационе приводит к образованию жировой ткани, что также способствует появлению так называемой апельсиновой корки. Ешьте больше салатов, овощей и фруктов!

Питьевая вода

Как эффективно увлажнить и укрепить кожу? Выпивайте не менее двух литров воды в сутки. К сожалению, большинство из нас забывают об этом, зато в избытке употребляют кофе и чай. Эти напитки полезны лишь в меру, а когда ими заменяют воду, они дают противоположный эффект, то есть, обезвоживают организм. После чашки кофе рекомендуется выпивать стакан очищенной воды, чтобы восполнить запас жидкости в организме.

Загар

загар
pixabay


Частый загар на пляже гарантирует сухость и преждевременное старение кожи. Когда она начинает темнеть от солнца, то защищает себя от избыточного ультрафиолетового излучения. И это негативно влияет на ее состояние. При загаре желательно использовать специальные солнцезащитные кремы.

Стресс

Он оказывает негативное влияние не только на здоровье, но и на красоту. Одним из последствий стресса является нарушение естественных механизмов задержки воды в организме. В результате кожа становится сухой, грубой и лишенной сияния.

Стресс также играет свою роль в образовании растяжек. Не хотите получить такую проблему? Избавьте себя, по возможности, от раздражающих факторов. Если такой возможности нет, запаситесь лосьонами для тела.

Возраст

К сожалению, никому еще не удавалось остановить время. Чем старше мы становимся, тем  меньше коллагена остается в кожном покрове, ввиду чего клетки постепенно начинают терять способность к регенерации.

Бороться с возрастными изменениями призваны инновационные косметические средства. Но доверять рекомендуется только тем, которые выпущены известными производителями.

Недостаточный уход

косметика
pixabay

Если вы часто забываете пользоваться кремом для лица и лосьоном для тела, то об увлажненной и упругой коже можете тоже забыть. Только регулярный уход принесет положительные результаты. Применяйте кремы на натуральной основе, с витаминами и другими полезными компонентами.

Ношение обтягивающей одежды

Вы любите носить леггинсы и узкие джинсы? Бесспорно, они придают фигуре стройности. Но злоупотреблять такими элементами гардероба было бы ошибкой. Облегающая одежда затрудняет правильную циркуляцию крови, что препятствует борьбе с целлюлитом и даже способствует его образованию.

 Курение

Эта вредная привычка ускоряет процесс старения кожи. Согласно исследованиям, кожа курильщиков в три раза старше кожи некурящего человека того же возраста. Кроме того, меняется и цвет лица: он становится серым. Поэтому, чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, бросайте курить.

Пассивный образ жизни

спорт
pixabay

Если вы хотите иметь упругую и увлажненную кожу, займитесь спортом. Дело в том, что во время движения кровь и лимфа начинают динамически циркулировать в организме, и это предотвращает образование целлюлита. Регулярные тренировки обеспечат вам не только стройную фигуру, но и гладкую кожу без «апельсиновой корки».

Хотите, чтобы ваша кожа на протяжении долгих лет оставалась здоровой, гладкой и свежей, без растяжек и целлюлита? Воспользуйтесь нашими советами.

Главное фото:pixabay

кран

8 причин почему нужно пить яблочный сок: польза для здоровья и самочувствия от напитка

пара

Вещи которые нельзя делать женщинам желающим привлечь мужчину и остаться с ним в отношениях