in

Здоровье человека: в чем опасность дыхания ртом во время ночного сна

дыхание через рот

Ночной отдых приносит расслабление и восстановление сил. Но есть небольшие и незаметные отклонения, которые приводят к нехорошим последствиям. Как незаметная привычка способствует нарушениям в организме и провоцирует негативные изменения?

Нельзя недооценивать важность хорошего сна. Если днем человек способен контролировать свое поведение и привычки, то в ночное время уследить за собой проблематично. К каким негативным последствиям может приводить дыхание через рот, объяснит Joinfo.com.

Снижение выработки слюны

Слюна выполняет несколько важных функций в организме. Она нейтрализует кислоту и помогает в подавлении болезнетворных бактерий. Уменьшение выработки приводит к образованию повышенной сухости во рту и увеличивает возможность развития кариеса.

дыхание
Фото: pxhere

Также именно открытый рот во сне приводит к проблемам со свежестью дыхания и болезням десен.

Сухие губы

Также пересушивается нежная кожа на губах. Это приводит к их растрескиванию, кровоточивости и при неправильном уходе к проникновению инфекции.

Инфекции дыхательных путей

Прохождение воздуха через нос способствует его фильтрации и очистке от пыли, грязи и бактерий. Слизистая носа способна увлажнить чересчур сухой воздух и наоборот, сделать сильно влажный комфортным для вдыхания.

дыхание
Фото: pxhere


Если вдыхать ртом, то вся грязь и возбудители инфекции будут проникать напрямик в благодатную среду для размножения. Отсюда появляются частые простудные заболевания и осложнения.

Нарушение прикуса

Исследования ученых доказали, что дыхание через рот способствует неправильному положению мышц губ, щек и языка. В результате нарушается прикус, что влияет на форму лица и дальнейшее искривление зубного ряда.

Здоровье человека
Фото: pxhere

Возникающие небольшие проблемы со здоровьем требуют консультации специалиста. Если хочется проверить свой организм, можно воспользоваться приемами самодиагностики. Главное – не заниматься самолечением при обнаружении каких-то отклонений!

Главное фото: pxhere

звезды

Отцы-одиночки: знаменитые мужчины воспитывающие детей самостоятельно

окрашивание

Модное окрашивание волос-2019: как стилисты предлагают разнообразить привычный образ