здоровье

Как оставаться здоровым в разгар сезона простуды и гриппа: полезные советы

Осень – пора прекрасная, но вместе с тем и опасная, так как в этот период особо бушуют простуда, грипп и разные инфекционные заболевания. Оставаться здоровым даже в разгар опасного периода возможно! Главное – это знать о важных правилах поведения и личной гигиены, о

Мигрень: ученые объяснили почему от головной боли чаще страдают женщины чем мужчины

Мигрень – неврологическое заболевание, которое чаще всего сопровождается мучительной головной болью. Приступ мигрени может атаковать человека совершенно внезапно. Вот вы сидите, работаете, а потом – резкая боль в висках и глазах! Именно так и проявляется мигрень. Причем, женщины мучаются от нее гораздо чаще,

Оранжевое чудо: полезный витаминный коктейль для укрепления иммунитета

Осень – это не только прекрасное время года, но и достаточно опасный период. Потому что, именно после жаркого лета организм человека чаще, чем в другое время, подвержен атаке простудных заболеваний и ОРВИ. Бороться с этим риском можно и даже нужно! Например, с помощью

Кальций в еде: какие продукты питания содержат полезный микроэлемент

Для здоровой жизнедеятельности всего организма необходимы жизненно важные микроэлементы. Кальций, например, нужен, чтобы были здоровы кости, кровеносные сосуды и мышцы. А для его лучшего усвоения, необходимо сочетание с белком. А для успешного метаболизма кальция важен витамин D, который самостоятельно вырабатывается в организме

Пора бросать курить: что происходит в организме после последней выкуренной сигареты

Для тех, кто задумывался о том, что пора бросать курить, данная информация будет очень полезной. Задумайтесь! Первые изменения в вашем организме начнутся уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты. Как только вы перестанете курить, вы начнете замечать различные изменения в своем здоровье.

Масло тыквенных семечек – отличное средство для здоровья и красоты

Масло тыквенных семечек – это новый и невероятно полезный тренд в кулинарии и косметологии. Чем же оно так полезно? За последние годы масла различных растений стали очень популярными в медицине, кулинарии и косметологии. Одним из самых полезных, по мнению многих

Топ-7 продуктов которые подарят здоровье вашему сердцу

Сердце – самый важный орган в человеческом теле. Работой сердца обычно не заботятся молодые люди, если нет серьезных  врожденных патологий. Однако очень важно поддерживать этот орган с молодого возраста для нормальной его работы в дальнейшем. Существует ряд продуктов с большим содержанием полезных

Самые грязные общественные места где человека поджидает особая опасность

Все мы знаем, что нужно мыть руки перед едой, после туалета, и как можно чаще протирать экран смартфона, а также пульт от телевизора. А где за пределами дома нас подстерегает особая опасность? Бактерии и грязь – это враги здоровья человека.

Чем полезен гранат: 10 целительных свойств популярного плода

Гранат часто называют «королевским фруктом» и не спроста – выглядит он довольно «знатно», а его польза при употреблении практически неоценима. Он обладает многими полезными для организма веществами и имеет множество преимуществ для красоты и здоровья. Гранат – это кисло-сладкий плод, который на самом

Ученые назвали идеальное время для отхода ко сну чтобы быть здоровым и счастливым

Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. Во сне происходят жизненно необходимые восстановительные процессы. Очень важно, во сколько человек ложится спать - от этого зависит, насколько качественно отдохнет и восстановится его организм. После нескольких бессонных ночей каждый человек понимает, почему так необходимо полноценно отдыхать.

Осенняя аллергия: способы избежать сезонных неприятностей со здоровьем

Аллергия – очень неприятное заболевание, которое мешает человеку полноценно жить и выполнять свою повседневную работу. Как же себя обезопасить? Если вы думаете, что сезонные аллергии бывают только весной, вы ошибаетесь. Осень также является периодом активного изменения климата, который может повлиять

Супер-продукты: советы по здоровому питанию от шеф-повара Джейми Оливера

Английский повар и ресторатор Джейми Оливер известен всему миру не только благодаря своему умению готовить блюда, но и действенным советам по здоровому питанию. В списке здоровых продуктов Джейми Оливера содержится 14 компонентов. Он называет их супер-продуктами и утверждает, что они помогут каждому человеку