упражнения

10 элементарных занятий по дому которые помогают сжигать калории

  • Май 6, 2019
  • Комментарии к записи 10 элементарных занятий по дому которые помогают сжигать калории отключены
  • 1322

Оказывается, чтобы похудеть, вовсе не обязательно ходить в спортзал. И даже нет необходимости выполнять упражнения дома. Сжечь калории можно, занимаясь уборкой, стиркой готовкой… Нет, мы не шутим. К такому выводу пришли ученые. Чтобы убедиться в этом, посвятите себя

Тао Порчон

Удивительная женщина которой 100 лет занимается йогой и латинскими танцами

  • Май 3, 2019
  • Комментарии к записи Удивительная женщина которой 100 лет занимается йогой и латинскими танцами отключены
  • 733

Темп нашей жизни настолько изнурителен, что многие молодые женщины превращаются в молодящихся. Но есть и такие представительницы прекрасного пола, которые и по достижению 100 лет выглядят, как 20-летние красавицы, если не считать морщинок на лице. Это можно сказать

тренировка

Маленькие хитрости как похудеть после 40 лет

  • Апр 24, 2019
  • Комментарии к записи Маленькие хитрости как похудеть после 40 лет отключены
  • 529

С возрастом у людей замедляется метаболизм. Известно, какие последствия имеет это явление: лишние складки в области боков и шеи убрать оказывается непросто. Если вам за сорок, то рекомендуется обращать внимание на правильное питание и спортивные упражнения. Решить проблему

девушки

Идеальная тренировка для начинающих: 5 простых и эффективных упражнений

  • Мар 26, 2019
  • Комментарии к записи Идеальная тренировка для начинающих: 5 простых и эффективных упражнений отключены
  • 586

Людям, решившим начать вести активный образ жизни, первая тренировка дается с большим трудом. Дело даже не в том, что тело и мышцы не привыкли к нагрузкам. Главная проблема заключается в непонимании того, с чего следует начинать и с

возраст

Советы учёных: как питаться и что делать чтобы дожить до 100 лет

  • Фев 28, 2019
  • Комментарии к записи Советы учёных: как питаться и что делать чтобы дожить до 100 лет отключены
  • 733

Что такое старость, никто не может толком объяснить. Учёные, исследующие процессы старения, тоже не могут дать ей определение. Старение, по их мнению — это возраст, но не только. Специалисты ВОЗ утверждают, что есть некоторые факторы, влияющие на то

5 упражнений для тела которые можно сделать находясь на рабочем месте в офисе

  • Фев 21, 2019
  • Комментарии к записи 5 упражнений для тела которые можно сделать находясь на рабочем месте в офисе отключены
  • 487

Работа в офисе не такая легкая, как может показаться на первый взгляд. От долгого сидения за компьютером человек утомляется, что негативно сказывается на здоровье костной системы и внутренних органов. Поэтому даже молодые люди могут почувствовать себя стариками. Как избежать

здоровье

Как избавиться от чувства голода: 4 простых упражнения помогут контролировать аппетит

  • Фев 19, 2019
  • Комментарии к записи Как избавиться от чувства голода: 4 простых упражнения помогут контролировать аппетит отключены
  • 600

Напряженный ритм жизни и желание все успеть иногда идут вразрез с естественными потребностями организма. Какие эффективные приемы способствуют поддержанию бодрости и снижению чувства голода? Неумение правильно рассчитать количество необходимой пищи влечет за собой переедание и лишние килограммы. Легкие и

диета

Любопытные факты про диеты: что нужно знать о правильном похудении

  • Фев 10, 2019
  • Комментарии к записи Любопытные факты про диеты: что нужно знать о правильном похудении отключены
  • 715

Красивое и подтянутое тело – мечта любого человека. Ради обретения стройности даже мужчины ограничивают себя в питании. Само слово диета звучит немного загадочно. Как избавиться от лишнего веса, не причини вреда организму? «Диета» буквально переводится с греческого языка как

самодиагностика

Эффективная самодиагностика: 9 способов выявить возможные проблемы со здоровьем

  • Фев 7, 2019
  • Комментарии к записи Эффективная самодиагностика: 9 способов выявить возможные проблемы со здоровьем отключены
  • 586

Самодиагностика – не лучший способ определения проблем со здоровьем. Но именно он может намекнуть вам, что пора бы уже записаться на приём к специалисту. Поэтому знать некоторые простые приёмы – очень даже полезно. Особенно те, для которых практически ничего

диета

Бьюти-диета от диетологов из Швеции поможет избавиться до 5 кг за неделю

  • Дек 20, 2018
  • Комментарии к записи Бьюти-диета от диетологов из Швеции поможет избавиться до 5 кг за неделю отключены
  • 845

Длительность этой диеты составляет всего семь дней, а сбросить можно от 2 до 5 кг. И вам не придётся испытывать чувство голода или смотреть "голодными" глазами на любимые продукты. Диета, предложенная специалистами из Швеции, очищает организм от накопившихся токсинов

упражнения

Хорошее самочувствие после тренировки: какие действия могут навредить здоровью

  • Дек 5, 2018
  • Комментарии к записи Хорошее самочувствие после тренировки: какие действия могут навредить здоровью отключены
  • 892

Физические упражнения необходимы, чтобы сохранить здоровье и иметь красивое телосложение. Однако, есть то, чего не стоит делать, чтобы достичь и сберечь максимальную пользу от занятий.  Учёные пришли к выводу, что при физической активности в головном мозге улучшается выработка химических

физические упражнения

Диета и физические упражнения не помогают худеть: топ-5 главных совершаемых ошибок

  • Окт 24, 2018
  • Комментарии к записи Диета и физические упражнения не помогают худеть: топ-5 главных совершаемых ошибок отключены
  • 841

Диета и физические упражнения – это главные условия избавления от лишнего веса. Только вот, как быть, если они не приводят к желаемому результату, а стрелка весов упрямо стоит на одном месте? Это возможно, когда худеющий человек совершает ошибки в

Избавиться от целлюлита

Избавиться от целлюлита за 30 дней помогут 3 упражнения с фитнес-валиком

  • Окт 15, 2018
  • Комментарии к записи Избавиться от целлюлита за 30 дней помогут 3 упражнения с фитнес-валиком отключены
  • 1006

Согласно статистике, «апельсиновая корка» наблюдается у 98% женщин, живущих на нашей планете. А избавиться от целлюлита гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Специалисты говорят, что главные причины появления таких ненавистных ямочек на женском теле – это генетика