sports

коктейль

Что пить после тренировки: топ-3 рецепта белковых коктейлей

  • Апр 26, 2019
  • Комментарии к записи Что пить после тренировки: топ-3 рецепта белковых коктейлей отключены
  • 278

Протеиновые добавки очень полезны для людей, ведущих активный образ жизни и посещающих спортзалы. Такие препараты можно купить в специализированных точках продаж, хотя стоят они недешево. А можно приготовить коктейли самостоятельно и пить после (или до) каждой тренировки. Белковые добавки

здоровье

Как избавиться от чувства голода: 4 простых упражнения помогут контролировать аппетит

  • Фев 19, 2019
  • Комментарии к записи Как избавиться от чувства голода: 4 простых упражнения помогут контролировать аппетит отключены
  • 483

Напряженный ритм жизни и желание все успеть иногда идут вразрез с естественными потребностями организма. Какие эффективные приемы способствуют поддержанию бодрости и снижению чувства голода? Неумение правильно рассчитать количество необходимой пищи влечет за собой переедание и лишние килограммы. Легкие и

упражнения

Хорошее самочувствие после тренировки: какие действия могут навредить здоровью

  • Дек 5, 2018
  • Комментарии к записи Хорошее самочувствие после тренировки: какие действия могут навредить здоровью отключены
  • 768

Физические упражнения необходимы, чтобы сохранить здоровье и иметь красивое телосложение. Однако, есть то, чего не стоит делать, чтобы достичь и сберечь максимальную пользу от занятий.  Учёные пришли к выводу, что при физической активности в головном мозге улучшается выработка химических

метаболизм

Мифы и факты о метаболизме: топ-4 утверждения которым нельзя верить

  • Окт 26, 2018
  • Комментарии к записи Мифы и факты о метаболизме: топ-4 утверждения которым нельзя верить отключены
  • 682

Метаболизм относится к совокупности биохимических реакций, которые происходят в организме. Базальный метаболизм - это энергия, необходимая для поддержания основных функций организма - нормальная функция сердца и легких, температура тела. Метаболизм каждого человека уникален, как отпечатки пальцев. Но все же есть

физические упражнения

Диета и физические упражнения не помогают худеть: топ-5 главных совершаемых ошибок

  • Окт 24, 2018
  • Комментарии к записи Диета и физические упражнения не помогают худеть: топ-5 главных совершаемых ошибок отключены
  • 702

Диета и физические упражнения – это главные условия избавления от лишнего веса. Только вот, как быть, если они не приводят к желаемому результату, а стрелка весов упрямо стоит на одном месте? Это возможно, когда худеющий человек совершает ошибки в

Избавиться от целлюлита

Избавиться от целлюлита за 30 дней помогут 3 упражнения с фитнес-валиком

  • Окт 15, 2018
  • Комментарии к записи Избавиться от целлюлита за 30 дней помогут 3 упражнения с фитнес-валиком отключены
  • 861

Согласно статистике, «апельсиновая корка» наблюдается у 98% женщин, живущих на нашей планете. А избавиться от целлюлита гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Специалисты говорят, что главные причины появления таких ненавистных ямочек на женском теле – это генетика