Тег мифы и факты на JOINFO.COM

Конечно, зимний период не радует обилием солнца и тепла, но это вовсе не повод его не любить. Более того, большинство мифов, окружающих эту пору, на поверку оказываются не такими уж и страшными. И некоторые советы давно уже потеряли свою актуальность – если следовать некоторым из них, можно получить вред, а не пользу. Так что хорошенько подумайте над предоставленной информацией, чтобы правильно сориентироваться в любую погоду, предлагает Joinfo.com. 1. Если съежиться, станет теплее Как раз наоборот. Следует ходить с расправленными плечами и не сутулиться. В противном случае нормальная циркуляция крови будет нарушена, тепло перестанет нормально распространяться по всему организму – и тогда точно станет намного холоднее. 2. Куриный бульон – лекарство от простуды Горячий супчик и ароматный чай, конечно, помогают облегчить симптомы и поддержать организм, но не борются с самим заболеванием. Теплая жидкость способна облегчить дыхание и боль в горле, но отнюдь не расправиться с вирусами. Если ситуация меняется к худшему – не мешкайте, срочно обратитесь к врачу. 3. Зимой всегда набирают лишний вес Да, трудно не согласиться, что в холодную погоду требуется больше энергии, однако появлению лишних килограммов способствует скорее образ жизни. Не прекращайте двигательную активность, занимайтесь физическими упражнениями, посещайте фитнес-клуб – и ожирение не посмеет приблизиться к вам. 4. В зимний период труднее думать Многие люди считают, что зимой мозг замерзает, поэтому острота мышления снижается, и на выполнение серьезных задач требуется больше времени и сил. Однако это бытовое мнение не подтверждено серьезными медицинскими исследованиями. Как показали результаты, эффективность интеллектуальной деятельности существенно не меняется в зависимости от сезона. 5. На холоде требуется закрывать шарфом нос и рот Подобное поведение чревато лишними проблемами. В этом случае дыхание становится влажным, в результате воздух в легкие поступает охлажденным. Это прямой путь к простуде. От сильного ветра замечательно защитит обыкновенный капюшон, не препятствующий нормальному дыханию. 6. Организму не хватает витамина D Да, он в основном усваивается из солнечных лучей, но это не повод срочно бежать в аптеку за таблетками. При резком ухудшении настроения и падении продуктивности рекомендовано обратиться к врачу: только он после обследования сможет точно сказать, требуются ли вам добавки. Недостаток витамина D легче восполнить изменением рациона питания. Включайте в ежедневное меню больше сливочного масла, рыбы жирных сортов, яиц, сметаны. 7. Недостаток света – причина депрессии Недостаток света и тепла может оказывать косвенное влияние на состояние тех, кто страдает депрессивными состояниями, но точного подтверждения наукой пока не получено. Депрессия – не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, требующее соответственного лечения: момент его возникновения может прийтись на любое время года. Да, зимой серотонина – гормона радости – становится меньше, но существуют и нелекарственные способы взбодриться. 8. От пробежек лучше отказаться Это неправда. Бегать одинаково полезно как летом, так и зимой, только одеваться следует по-разному. Главное – неукоснительно придерживаться правильной техники дыхания: вдыхать через нос и выдыхать через рот. В таком случае проблемы минуют вас стороной. Кроме того, при физической активности сжигается больше калорий, что поможет сохранить желательный вес. 9. Перед долгой прогулкой необходимо выпить горячего чая К сожалению, это вредный совет. Горячий напиток вызовет расширение кровеносных сосудов – выйдя на холод, вы замерзнете гораздо быстрее. Лучше перед тем, как покинуть дом, основательно перекусить чем-нибудь особенно калорийным. 10. От фруктов и овощей не по сезону пользы нет Зачем отказываться от таких продуктов, если есть возможность их приобретать? Может быть, вкус у них будет не столь ярко выраженный, как в сезон, но все равно полезно полакомиться яблоками или виноградом – тем более, если вам этого хочется. Со свежими овощами и фруктами вы получите большое количество полезных веществ, витаминов и минералов, которых в организме зимой недостаточно. Узнайте, чем полезны мандарины: удивительные свойства вкусного цитрусового плода.

Игорь Николаев опубликовал в своём Instagram результаты теста на коронавирус

Состояние Пласидо Доминго, заразившегося коронавирусом, улучшается: представитель певца

Илон Маск отписался от Twitter-аккаунта матери его будущего ребенка

Топ-3 комедии времен СССР, которые незаслуженно обошла зрительская популярность

Как ухаживать за домашними животными во время пандемии коронавируса

9 лучших трав для женского здоровья: секреты народной медицины

Комаровский о коронавирусе: известный врач простым языком ответил на волнующие вопросы

Каждому органу свое время: 24-часовой цикл функций организма в соответствии с китайской медициной

Лунный календарь ухода за комнатными растениями на апрель 2020: разрешенные и запрещенные дни

Удивительные возможности соли: 10 способов использовать в быту популярную приправу

Генеральная уборка: как почистить от грязи межплиточные швы

Домашняя дезинфекция: за чистотой каких мест в квартире нужно следить в первую очередь

Диагностика коронавируса стала быстрее: новый тест показывает результат всего за 2,5 часа

Автомобили LADA подорожают с 1 апреля 2020 года

Tesla на 75% сокращает штат сотрудников на заводе в штате Невада

Эксперты Skoda назвали потенциально опасные места в автомобиле, подлежащие дезинфекции

Любимые десерты Елизаветы II можно легко приготовить в домашних условиях: топ-3 рецепта

Импровизированный «Цезарь»: как приготовить дома салат не хуже, чем в ресторане

Варить, тушить, жарить, запекать: как правильно готовить брокколи

Розы из яблок: простой рецепт приготовления очень красивого и вкусного десерта

Общий гороскоп на апрель 2020: Козерогам повезет в любви, а Рыбам – в работе

4 знака Зодиака, для которых весна 2020 года станет очень удачным периодом

Лунный календарь стрижек на апрель 2020: самые удачные дни для смены имиджа

Магический конверт для привлечения денег: как сделать талисман своими руками

мифы и факты

10 мифов о влиянии зимы на организм человека, в которые давно пора перестать верить

Мифы и заблуждения о гриппе – опасном инфекционном заболевании

7 мифов о здоровье которые были успешно разоблачены современными учеными

Latest stories