Top.Mail.Ru

йога

Последние новости про йога

Топ-5 известных мужчин предпочитающих заниматься йогой
Йогой в основном занимаются женщины. Но многие известные мужчины также знают о пользе для здоровья этой науки о равновесии и гармонии.
Топ-6 лучших асан йоги для избавления от стресса
Современный темп жизни стал постоянным источником стресса для многих людей – не все способны выдержать сумасшедшую гонку за успехом и материальным достатком. Одним из лучших способов снятия напряжения является йога.
Кардиотренировки в домашних условиях: 5 эффективных упражнений которые заменят спортзал
Кардиотрениовки – это один из видов самых доступных упражнений, для выполнения которых вам понадобится только спортивная форма и скакалка.
6 домашних средств для естественного облегчения головной боли
Острая и тупая, пульсирующая и давящая, не дающая покоя головная боль. Вряд ли можно найти человека, который хотя бы раз в жизни ее не испытывал. 
Избавиться от жира в области живота и талии помогут 5 упражнений йоги
Худеющие люди знают, что сложнее всего избавиться от жировых отложений на животе и в области талии. Расстраиваться не стоит! У нас есть для вас рецепт решения данной проблемы!
Любимые асаны йоги Дженнифер Энистон которые помогают ей сохранить подтянутую фигуру
Звезда сериала "Друзья" Дженнифер Энистон известна тем, что выглядит гораздо моложе своих лет. Как оказалось, оставаться в форме актрисе помогают несколько простых упражнений.
Самая спортивная в мире бабушка в 97 лет прыгает со скакалкой и с легкостью садится на шпагат
Американка Филлис Су начала заниматься гимнастикой в возрасте 75 лет, когда ей было 80, она увлеклась йогой, а в 90 лет женщина впервые прыгнула с парашютом. Сейчас ей 97 лет, она по-прежнему ведет активный образ жизни и улыбается всем, кто удивляется ее необычному хобби.
Топ-6 причин стоять в планке 5 минут каждый день: чем полезно упражнение
Существует чудесное упражнение, которое может полностью изменить ваше тело. На его выполнение потребуется всего 5 минут в день. С его помощью можно эффективно подтянуть выпирающий живот, который является проблемой огромного количества людей. Это чудо-упражнение – планка.
Йога для похудения: 5 самых эффективных асан
Многим людям йога кажется слишком неторопливой и размеренной, а потому скучной. Чаще всего эти же люди уверены в том, что занимаясь йогой невозможно похудеть. На самом деле, они ошибаются.
Правила питания Индры Деви – женщины-йога, которая прожила 103 года
Евгения Петерсон, известная во всем мире как Индра Деви, является одной из первых женщин, которые стали практиковать и популяризировать йогу во всем мире. Она говорила на 12 языках и идентифицировала себя с тремя странами: Россией, в которой она родилась, Индией, где она была «перерождена», и дружественной Аргентиной, где она провела последние 17 лет своей жизни.
Ирина Нельсон не меняется с годами: 48-летняя солистка группы "Рефлекс" восхищает фанатов
Участница популярной в начале 2000-х годов группы "Рефлекс" Ирина Нельсон удивляет поклонников тем, что практически не изменилась с начала карьеры. Как же выглядит певица?
Концентрация и гибкость: 8 причин начать заниматься йогой каждый день
Йога – духовная практика, которая очень полезна для разума и для тела. Узнав об этом, многие люди начинают заниматься йогой ради быстрого результата и забывают о том, что данная практика предполагает более длительное знакомство.
Уроки йоги от Татьяны Навки: любимые упражнения российской фигуристки
Татьяна Навка – талантливая спортсменка, олимпийская чемпионка по фигурному катанию, а также мать двоих очаровательных дочерей.
Как снять стресс и расслабиться каждому знаку Зодиака
Каждый человек подвержен стрессам. Ситуации, их вызывающие, складываются как на работе, так и в быту. Такие состояния приводят к депрессиям, поэтому бороться с ними надо своевременно. Это советуют врачи и психологи.
Премьер-министр Индии показал на видео асаны йоги: борьба со стрессом во время карантина
Индийцы хотят оставаться в форме в течение введённого в стране 21-дневного карантина. Премьер-министр страны Нарендра Моди нашёл необычное решение проблемы недостатка физической активности во время самоизоляции.