упражнения

Многие люди большую часть дня проводят перед компьютером или смартфоном, и неудивительно, что рано или поздно…

С проблемами сна регулярно сталкивается огромное количество людей. Методы, с помощью которых они пытаются наладить…

Поддерживать физическую активность полезно в любом возрасте. Но особенно это нужно делать женщинам старше 50 лет.…

Снижение физической активности после 40 лет может негативно отразиться на общем самочувствии. Какие упражнения…

Никто не станет оспаривать тот факт, что занятия спортом очень необходимы для поддержания хорошей физической формы.…

Звезда сериала "Интерны" Кристина Асмус пополнила личный микроблог новым видео, продемонстрировав прекрасную физическую…

Если вы хотите сбросить несколько килограммов, улучшить физическую форму, защитить суставы или просто весело провести…

Все женщины не понаслышке знают, как сложно бывает пережить один-два дня в месяц из-за болей в животе. Хорошая…

Физическая активность является действительно полезной и жизненно важной для поддержания здоровья. Одно из упражнений,…

Регулярные занятия пилатесом прекрасно укрепляют мышечную систему и улучшают гибкость позвоночника. Кроме того,…

Если вы много времени проводите сидя, то наверняка хорошо знаете, насколько неприятными могут оказаться периодически…

Чувствуете себя уставшими, и совершенно нет настроения? Не исключено, что причина кроется в недостатке физической…

Чтобы максимально сохранить здоровье при сидячем образе жизни, специалисты рекомендуют регулярно заниматься физическими…

Малоподвижный образ жизни несет с собой немало проблем со здоровьем. И это не только лишний вес и его осложнения,…

Бессонница стала настоящим бичом современного поколения. С проблемами засыпания периодически сталкивается каждый…