Последние новости про тренировки
5 простых способов повысить мотивацию к занятиям спортом и здоровому питанию

Для того, чтобы регулярно заниматься спортом и питаться здоровой пищей, некоторым людям нужно не только желание,…
Читать больше5 упражнений для женщин старше 40 лет: вы почувствуете себя на 10 лет моложе

Снижение физической активности после 40 лет может негативно отразиться на общем самочувствии. Какие упражнения…
Читать больше6 ошибок, которые сводят на нет пользу физической тренировки

Никто не станет оспаривать тот факт, что занятия спортом очень необходимы для поддержания хорошей физической формы.…
Читать большеСкандинавская ходьба: чем полезна для здоровья и как правильно выполнять упражнение

Если вы хотите сбросить несколько килограммов, улучшить физическую форму, защитить суставы или просто весело провести…
Читать больше7 веских причин отжиматься каждый день: как упражнение влияет на красоту и здоровье тела

Физическая активность является действительно полезной и жизненно важной для поддержания здоровья. Одно из упражнений,…
Читать большеСтанислава Черчесова на посту главного тренера сборной России сменил Валерий Карпин

После отставки Станислава Черчесова с поста главного тренера сборной России по футболу многих интересовал вопрос:…
Читать больше90-летняя японка работает тренером по фитнесу: фото и видео бодрой Такишимы Мики

Большинство 90-летних людей передвигаются с трудом, не говоря уже о физических упражнениях. Но пенсионерка из…
Читать больше5 видов физической активности для прекрасной формы и отличного настроения

Чувствуете себя уставшими, и совершенно нет настроения? Не исключено, что причина кроется в недостатке физической…
Читать больше3 эффективных упражнения для подтянутой фигуры и плоского живота

Фитнес-специалисты утверждают, что главный секрет плоского живота — в упражнениях, правильно активирующих мышцы.…
Читать большеКак похудеть к лету: 7 упражнений для плоского живота и упругого пресса

Наступило самое подходящее время для начала тренировок, способствующих похудению. До начала лета можно обрести…
Читать большеДублер Криса Хемсворта пожаловался на физическую форму звезды фильма "Тор"

Потрясающая физическая форма Криса Хемсворта стала настоящей проблемой для его дублера. Ведь чтобы выполнять свою…
Читать большеТоп-5 известных мужчин предпочитающих заниматься йогой

Йогой в основном занимаются женщины. Но многие известные мужчины также знают о пользе для здоровья этой науки…
Читать больше81-летняя спортсменка из Германии доказала что возраст - не помеха тренировкам

Многие представляют себе пожилых старушек в платках и с вязальными спицами в руках, но 81-летняя спортсменка из…
Читать большеТоп-5 упражнений сжигающих больше калорий чем пробежка

Когда человек хочет похудеть, ему настоятельно рекомендуют заняться бегом. Но так ли эффективны пробежки, или…
Читать большеПочему тренировки не приносят эффекта: главные ошибки, совершаемые худеющими

Бывает, что даже в результате интенсивных физических нагрузок идеальная фигура по-прежнему остается только в мечтах.…
Читать больше