Top.Mail.Ru

Правильное питание

Последние новости про Правильное питание

Почему не получается похудеть: эксперты по фитнесу назвали 6 возможных причин
Не всем желающим удается быстро похудеть несмотря на прилагаемые усилия, изменение рациона питания и увеличение интенсивности спортивных тренировок. У подобного явления есть объективные причины.
12 факторов которые замедляют метаболизм человека
Известно, что основной причиной, по которой люди набирают лишний вес, является замедленный метаболизм. По какой причине это происходит? Ответ на этот вопрос поможет наладить обменные процессы в организме, что в результате даст возможность обрести желанные формы, и вернуть хорошее здоровье.
Правильное питание по возрасту: что должна есть женщина в 20 30 и 60 лет
Считается, что из-за физиологических особенностей обоих полов их рацион также должен разниться. Ведь обмен веществ у женщин в среднем примерно на 30% медленнее, чем у мужчин. Однако в правильном питании возраст играет не меньшую роль, чем пол.
Диета Дженнифер Лопес: режим питания позволяющий певице сохранять стройную фигуру
51-летняя певица и актриса Дженнифер Лопес восхищает поклонников идеальными формами. Как звезде удается сохранять стройную фигуру?
Диета при жировом гепатозе печени: запрещенные и разрешенные продукты
Жировой гепатоз печени - это серьезное заболевание, которое становится все более распространенным в нынешнее время. Это связано с тем, что рацион питания огромного количества людей далек от здорового. К тому же многие из нас ведут малоподвижный образ жизни.
Зимняя диета: очистить организм после праздников помогут правильное питание и мандарины
Отгремели новогодние салюты, понемногу рассеивается праздничная атмосфера, пропитанная терпким ароматом свежей хвои и цитрусов. Однако с мандаринами прощаться вовсе не обязательно — они могут стать основой для зимней диеты. 
Находка для худеющих: 13 продуктов питания снижающих аппетит
Нелегко соблюдать строгую диету, особенно на первых порах. Перенести муки голода помогают продукты, снижающие аппетит. Перечень наиболее эффективных из них - буквально находка для худеющих. 
10 хитростей для худеющих: как помочь себе есть меньше и не набирать вес
Иногда мы едим больше, чем нужно нашему организму, и это наносит ощутимый вред здоровью. Как разорвать порочный круг и помочь себе есть меньше, не набирая лишний вес?
Секреты стройности и красоты Шер: как 74-летней певице удается сохранять фигуру и молодость
Известная певица Шер в 74 года может похвастаться прекрасной фигурой и подтянутой кожей. Но как исполнительнице хита "Strong Enough" удается всегда быть в форме?
Салаты на Новый год без майонеза: вкусные и полезные блюда для праздничного стола
Многие хозяйки придерживаются правильного питания, поэтому праздничные блюда предпочитают готовить без майонеза. И салаты на Новый год 2021 тоже можно сделать вкусными и полезными.
Чем опасно плохое кровообращение и как избежать развития проблем со здоровьем
Прекрасное самочувствие во многом зависит от хорошего кровообращения, что означает нормальный ток внутренней жидкости во всех частях тела, от органов до ладоней, ступней и пальцев ног. Но, к сожалению, с возрастом и из-за гиподинамии сердечно-сосудистая система может давать сбой.
Секреты долголетия японского врача дожившего до 105 лет
Жизнь японского врача Сигэаки Хинохара – яркое подтверждение его правил, касающихся образа жизни, которых он неизменно придерживался. Благодаря этим секретам у него и получилось стать долгожителем.
Какие продукты лучше не есть на завтрак и поздно вечером
Завтрак – очень важный прием пищи, который может настроить день на правильный лад или же испортить его. То же самое можно сказать и об ужине. Только его влияние распространяется на качество ночного отдыха.
Диета для людей с первой группой крови: советы по питанию и запрещенные продукты
В последние десятилетия все большее число людей начало осознавать, насколько серьезное влияние оказывает здоровое питания на их жизнь. Но организм каждого человека индивидуален, и то, что подходит одному и дает отличный результат, бесполезно и даже вредного для другого.
Как вкусно приготовить цветную капусту - простой рецепт идеального обеда или ужина
Обед и ужин может быть легким и полезным, насыщенным витаминами. А что может быть лучше цветной капусты, богатой белками? К сожалению, не все любят этот овощ. Но есть способ приготовить его так, чтобы продукт зашел всем на "ура".