Гимнастика для вас

Всё больше и больше людей осознают необходимость поддержания себя в оптимальной физической форме. Но мало кто…

Если говорить о спорте, то тремя базовыми упражнениями, которых, в принципе, достаточно, чтобы держать себя в…

Радикулит – воспаление корешков нервов. Чаще всего наблюдается в районе поясничного и крестцового отдела позвоночника.

Гимнастика для мышц пресса позволяет не только улучшить контуры своей фигуры. 3 простых упражнения помогут также…

Для тех, у кого нет времени или возможности пойти в спортзал, эта тренировка продолжительностью всего 7 минут!…

Для тех, у кого нет времени или возможности пойти в спортзал, представляем 4 простых упражнения, которые вы можете…