Top.Mail.Ru

бодрость

Последние новости про бодрость

Идеальное утро: начать день с хорошим настроением помогут 13 полезных советов
Для многих людей одной из самых неприятных вещей ранним утром является надоедливый звонок будильника. Некоторые легко просыпаются, бодро вскакивают с постели, и готовы к выходу из дому за считанные минуты. Для других же первые часы после пробуждения - настоящая пытка, и они откладывают этот момент как можно дольше.
Ищем энергию в еде: топ-10 самых полезных продуктов питания
Ни для кого не секрет, что основной источник энергии для человека - это потребляемая им пища. Однако далеко не все продукты питания дают заряд бодрости, некоторые, наоборот, увеличивают чувство усталости. Как же правильно составить рацион, чтобы после еды прибавлялись силы и улучшалось настроение?
5 видов чая для улучшения настроения и повышения уровня энергии
Большинство из тех, кто сталкивался с сильной усталостью и снижением жизненных сил, предпочитают восполнять запасы энергии с помощью кофе. Но знаете ли вы, что чашка чая может быть не менее освежающей и бодрящей? 
Простые способы зарядиться энергией в течении дня
Когда просыпаешься утром бодрым и полным сил, кажется, что удастся сохранять это ощущение весь день. Но иногда уже к полудню чувствуется нехватка энергии и слабость. Как правило, основная масса людей пытается взбодриться и повысить концентрацию с помощью кофе или других стимулирующих напитков. Однако это не самый лучший вариант.
Отказ от сахара: 7 убедительных аргументов для принятия решения
О вреде чрезмерного потребления сахара написано множество статей и проведено огромное количество исследований. Несмотря на это, не каждый может вычеркнуть этот продукт из повседневного рациона. Какие положительные изменения происходят с внешним видом и самочувствием при отказе от сахара?
Кармен Делль’Орефиче: 87-летняя красавица-модель вне времени и возраста
Сложно поверить, что изысканной и утонченной женщине уже исполнилось 87 лет! За долгую жизнь Кармен Делль’Орефиче прошла через множество испытаний и трудностей, благодаря которым стала моделью с самой долгой карьерой.
Продукты питания которые помогают сохранять бодрость и энергию
Вряд ли найдется такой человек, который никогда не наедался бы на сон грядущий. Часто так получается, что домой возвращаемся поздно, не успев перехватить хотя бы что-нибудь в течение дня. Но уж если перекусывать на ночь, то лучше выбирать для этого такие продукты питания, от которых в животе не возникнет неприятных ощущений, а в организме появится бодрость. 
6 мелочей которые превращают ванную комнату в оазис покоя и гармонии
Ванная комната в каждой квартире – это место для умиротворения и снятия усталости после тяжелого рабочего дня. Достаточно лишь наполнить ванну, добавить в нее эфирного масла и можно наслаждаться уединением и покоем. Но для того, чтобы это помещение превратилось в настоящий оазис гармонии, следует позаботиться о некоторых мелочах.