Спорт

Идеальная тренировка для начинающих: 5 простых и эффективных упражнений

  • Мар 26, 2019
  • Комментарии к записи Идеальная тренировка для начинающих: 5 простых и эффективных упражнений отключены
  • 440

Людям, решившим начать вести активный образ жизни, первая тренировка дается с большим трудом. Дело даже не в том, что тело и мышцы не привыкли к нагрузкам. Главная проблема заключается в непонимании того, с чего следует начинать и с какой стороны вообще подходить

Американка Серена Уильямс отдала только два гейма в игре против Татьяны Марии

  • Янв 15, 2019
  • Комментарии к записи Американка Серена Уильямс отдала только два гейма в игре против Татьяны Марии отключены
  • 622

Похоже силы возвращаются к американской теннисистке Серене Уильямс (Serena Williams), которая занимает 16-е место в рейтинге WTA. По крайней мере победа в матче против немки Татьяны Марии подтверждает этот факт. Победу легендарной американки Серены Уильямс над немецкой теннисисткой Татьяной Мария в первом раунде

Хорошее самочувствие после тренировки: какие действия могут навредить здоровью

  • Дек 5, 2018
  • Комментарии к записи Хорошее самочувствие после тренировки: какие действия могут навредить здоровью отключены
  • 737

Физические упражнения необходимы, чтобы сохранить здоровье и иметь красивое телосложение. Однако, есть то, чего не стоит делать, чтобы достичь и сберечь максимальную пользу от занятий.  Учёные пришли к выводу, что при физической активности в головном мозге улучшается выработка химических веществ (серотонин, дофамин и

7 мифов о здоровье которые были успешно разоблачены современными учеными

  • Ноя 25, 2018
  • Комментарии к записи 7 мифов о здоровье которые были успешно разоблачены современными учеными отключены
  • 894

Псевдо-научные мифы о здоровье заполонили социальные сети. Нам рекомендуют проходить не менее 10 000 шагов каждый день, покупать безглютеновую пищу и пить жидкость только через 30 минут после приема пищи. Однако, все эти утверждения, оказывается, не имеют под собой никаких научных оснований. Для

Диета и физические упражнения не помогают худеть: топ-5 главных совершаемых ошибок

  • Окт 24, 2018
  • Комментарии к записи Диета и физические упражнения не помогают худеть: топ-5 главных совершаемых ошибок отключены
  • 664

Диета и физические упражнения – это главные условия избавления от лишнего веса. Только вот, как быть, если они не приводят к желаемому результату, а стрелка весов упрямо стоит на одном месте? Это возможно, когда худеющий человек совершает ошибки в соблюдении

Избавиться от целлюлита за 30 дней помогут 3 упражнения с фитнес-валиком

  • Окт 15, 2018
  • Комментарии к записи Избавиться от целлюлита за 30 дней помогут 3 упражнения с фитнес-валиком отключены
  • 819

Согласно статистике, «апельсиновая корка» наблюдается у 98% женщин, живущих на нашей планете. А избавиться от целлюлита гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Специалисты говорят, что главные причины появления таких ненавистных ямочек на женском теле – это генетика и неправильное питание. Существует

Новое на сайте