Праздники 16 февраля: День свежего ананаса – полезного для здоровья фрукта
Если вы давно мечтали порадовать себя вкусными тропическими фруктами, сегодня - прекрасный повод сделать это, потому что 16 февраля отмечается День свежего ананаса, рассказывает Joinfo.com.
Ананасы можно, конечно, консервировать, но лучше употреблять их свежими. Это очень важный фрукт в рационе человека, приносящий колоссальную пользу.
На 85% ананас состоит из воды. В его мякоти и соке также можно обнаружить такие полезные вещества:
- витамины из группы B, C, PP, A;
- углевод из сахаридов 11,8%;
- органические кислоты и биологически активные вещества 1%;
- пищевые волокна 1%.
Польза ананаса
1. Витамин С, содержащийся в ананасе, укрепляет иммунную систему и помогает бороться с различными воспалительными заболеваниями.
2. Калий и магний очень полезны гипертоникам, людям с проблемами кровообращения и сердечной недостаточностью. Регулярное употребление свежего ананаса поможет устранить риск образования тромбов и очистить сосуды от холестериновых бляшек.
3. В качестве профилактического средства ананас полезен при онкологических проблемах, поскольку в мякоти фрукта содержатся вещества, способные блокировать рост и деление раковых клеток.
4. Употребление ананаса повышает настроение, способствует выработке серотонина, что создает ощущение сытости, а низкая калорийность свежего ананаса способствует похудению.
5. Ананас особенно полезен для здоровья прекрасной половины человечества. Женщинам рекомендуется употреблять его во время ежемесячных циклов. Сочный фрукт поможет избавиться от сонливости и болезненных менструаций.
Кому ананас противопоказан?
Как бы не было велико желание съесть кусочек вкусного ананаса, с осторожностью тропический плод следует употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, аллергикам, беременным женщинам, а также детям в возрасте до 6 лет.
Если сомневаетесь, можно ли вам насладиться вкусом ананаса и в каких количествах, спросите об этом у своего лечащего врача. Специалист оценит все риски и даст вам рекомендацию, чтобы удовольствие было максимально для вас безопасным!
И еще один важный момент, о котором не стоит забывать: после поедания ананаса, рекомендуется сразу же почистить зубы, так как кислота, содержащаяся в тропическом плоде, разрушает зубную эмаль.
Праздники 16 февраля:
Сегодня также отмечаются:
- День поиска запахов
- День разведки МВФ РФ
- День памяти праведных Симеона Богоприимца и пророчицы Анны
- День молодого избирателя
- День помощи ворчунам – Америка
- День сияющей звезды – КНДР
- День женщин – Исландия
- День миндаля – Америка
- День восстановления государственности – Литва
- День инноваций – Америка
- День наследия – Канада
Рекомендуем также узнать, какие народные приметы соблюдали наши предки, многие из которых актуальны до сих пор.