Селфи помогает снять стресс и улучшить настроение

Ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент с участием добровольцев-студентов, среди которых было 28 девушек и 13 молодых людей. В течение четырех недель эти люди жили своей обычной жизнью – посещали занятия, выполняли домашние задания, встречались с друзьями, отдыхали, передает Joinfo.com со ссылкой на иноСМИ.

Участников разделили на три группы. Первую группу попросили делать селфи с улыбкой на лице, вторую – фото того, что делало счастливыми их, а третью – того, что могло понравиться другому человеку, которому потом отправляли фотографию.

Проанализировав около 2900 записей, специалисты обнаружили, что настроение у всех добровольцев во время эксперимента улучшилось. 

Участники из первой группы после исследования чувствовали себя увереннее. Добровольцы из второй больше размышляли и начали многое ценить. А студенты из третьей группы стали спокойнее. 

Еще они отметили, что обмен фото с друзьями и родственниками помогал им снять стресс.

Напомним, селфи иногда все-таки может быть и опасно для жизни.