Top.Mail.Ru

В 54 года выглядит на 25: фото и секреты молодости голландца Эдсона Брандао

В Голландии живет мужчина, которому недавно исполнилось 54 года, но по его внешнему виду этого не скажешь. Эдсону Брандао можно дать максимум 25-30 лет.

Блогер, за которым в соцсетях следят более 6700 подписчиков утверждает, что никогда не делал пластических операций. Что он называет секретом своей моложавой внешности, расскажет Joinfo.com.

Мир уже привык к тому, что женщины, следящие за своей внешностью, могут выглядеть моложе истинного возраста, но мужчина, который, по его словам, не прибегает к пластике и дорогим уходовым процедурам и выглядит вдвое моложе - это почти сенсация.

Секреты молодости 54-летнего Эдсона Брандао

Эдсон - писатель, живущий в Нидерландах. Он утверждает, что оставаться молодым и физически здоровым ему помогают спорт и позитивное мышление.

В одном из интервью Брандао рассказал, что в молодости он не был доволен своей внешностью и постоянно сравнивал себя с более красивыми друзьями. От этого становилось только хуже, и парень решил, что он начнет заботиться о своем физическом и ментальном здоровье.

С 25 лет писатель отказался от вредных привычек, начал заниматься спортом, правильно питаться и главное - следить за тем, чем наполнены ежедневно его мысли.

Эдсон Брандао

"Мой секрет в том, что я придерживаюсь не конкретной диеты, а пожизненной диеты! Это полностью меняет ситуацию. Я ем все в умеренных количествах, но предпочитаю более здоровую пищу. Моя диета состоит из самых разнообразных овощей, фруктов, зерен, цельнозерновых, рыбы и всех видов растительных белков" - говорит Эдсон о своем режиме питания.

По словам блогера, он занимается спортом по часу два раза в неделю и ежедневно медитирует, чтобы избавиться от стресса и тревожности.

"Я советую всем людям видеть позитив в жизни и не сосредотачиваться на своих проблемах. Важно не то, что они есть, а то, как вы их преодолеваете" - говорит Эдсон.

По словам блогера, он занимается спортом по часу два раза в неделю и ежедневно медитирует, чтобы избавиться от стресса и тревожности.

"Я советую всем людям видеть позитив в жизни и не сосредотачиваться на своих проблемах. Важно не то, что они есть, а то, как вы их преодолеваете" - говорит Эдсон, фото которого мы собрали в нашей фотогалерее.

Добро пожаловать и приятного просмотра!

Возможно, вам также будет интересно взглянуть на 6 звезд TikTok, которые выглядят значительно моложе своего истинного возраста.

Фото: Инстаграм @edsonsecrets