Как стать здоровее: Юлия Высоцкая рассказала о собственных правилах питания

То, что российская ведущая программы «Едим дома» Юлия Высоцкая периодически голодает, нам уже известно. Но, оказывается, не все так просто, как нам кажется. Актриса опубликовала новый пост, в котором поделилась, как относится к питанию в целом, и какие дни выбирает для отказа от еды, о чем подробнее расскажет Joinfo.com.

Как питается Юлия Высоцкая?

Многие подписчики прислушиваются к мнению Юлии Александровны, особенно относительно питания, поскольку она выглядит не только здоровой и полной энергии, но и стройной, красивой девушкой, несмотря на возраст 46 лет.

В первую очередь Высоцкая отмечает, что употреблять пищу необходимо тогда, когда организм того требует. Не нужно его заставлять обязательно есть по 3-4 раза в день, если он этого не хочет. Иногда, по словам ведущей, она, просыпаясь утром, понимает, что ей необходим завтрак, тогда съедает кашу. Но бывают дни, когда до 4 часов дня она вообще забывает о еде, не в силу занятости, а в силу того, что ее организм не требует еды.

Так же она и рекомендует питаться желающим выглядеть здорово и красиво. Безусловно, речь не идет о людях, с обязательным с точки зрения медицинских показаний режимом питания. Если у человека нормально функционирует организм, в частности желудочно-кишечный тракт, такая практика послужит праздником для организма.

Какие дни отвести для голодания?

«Много лет соблюдаю экадаши — кратковременное сухое голодание» (орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции), - призналась супруга Андрея Кончаловского. Таких дней в месяце два, и они выпадают на 11 дни после Полнолуния и Новолуния. Таким образом, дважды в месяц по одному дню Высоцкая не ест твердую пищу, и только наполняет себя жидкостью. Причем совершенно не случайно выбраны именно эти дни:

«Такая практика логична. Функционирование женского организма напрямую зависит от лунных циклов: мы на них реагируем, задерживая и отпуская воду. И если в определенные дни снять с него нагрузку пищеварения, организм будет вам очень благодарен», - подвела итоги Юлия Александровна.

Придерживаться ли советам Юлии Высоцкой или нет – личное право каждого, но следует понимать, что прежде чем кардинально что-то менять в своей жизни, особенно, если речь о питании, для начала проконсультируйтесь с врачом.

Отдельно стоит отметить невероятную силу воли артистки. Учитывая ее род деятельности, она умудряется отказываться от еды. Это вызывает восхищение и уважение одновременно!

Фото: jvlife.ru