Ляйсан Утяшева поделилась советами как уберечься от коронавируса и сохранить спокойствие
Периодически Ляйсан Утяшева делится советами и любопытными наблюдениями. На этот раз внимание бывшая гимнастка рассказала о способах предупреждения коронавируса. Полезные советы звезды узнавал Joinfo.com.
Ляйсан Утяшева о важном
На своей страничке в социальной сети прославленная гимнастка, телеведущая и спортивный комментатор опубликовала пост на серьезную тему. Ляйсан Утяшева призналась, что поначалу не придавала особого значения сообщениям о коронавирусе.
Спортсменка даже думала, что это некая специально распиаренная акция: «Хороший маркетинговый ход или просто забытая разновидность коронавируса (в 2002 году уже была вспышка, но массовое заражение скрывали)». (Здесь и далее авторская орфография и пунктуация сохранены – примечание Редакции).
Правила профилактики
Но дальнейшее заражение людей во многих странах мира вынудило звезду изучить способы профилактики болезни. Самое главное: коронавирус – болезнь грязных рук. Своим подписчикам Ляйсан советует придерживаться следующих правил:
- мыть руки под проточной водой, желательно с хозяйственным мылом;
- укреплять и поддерживать иммунитет (сбалансированное питание, здоровый сон);
- соблюдать тепловой режим обработки продуктов, обдавать все кипятком;
- избегать общепитов, брать еду из дома;
- соблюдать в общественных местах дистанцию (по возможности, не менее метра);
- не перекусывать в самолетах и поездах;
- использовать одноразовые перчатки, особенно детям, чтобы избежать контакта рук с глазами, ртом и носом;
- если носить защитную маску, то обязательно менять ее на новую каждые два часа.
Особую опасность болезнь представляет для людей старшего поколения, потому звезда призвала беречь бабушек и дедушек. Также Ляйсан назвала важное правило: «Самое важное - не поддаваться всеобщей ПАНИКЕ. Она, как и все нервные состояния сильно понижает иммунную систему».
Но телезвезда не только делится серьезной информацией. Ранее Ляйсан Утяшева показывала клип, который лично смонтировала дл популярной молодежной социальной сети.
Фото: @ liasanutiasheva