Злата Огневич назвала свой идеальный вес и рассказала что ест после тренировки

Одна из успешных представительниц украинского шоу-бизнеса Злата Огневич решила признаться публично, сколько она весит. Причем, если цифра на весах превышает идеальный в ее понимании вес, она тут же приступает к похудению. Joinfo.com выяснил, как худеет и что ест после занятий спортом популярная артистка.

Сколько весит Злата Огнвич?

Сейчас, как отметила Злата, ее вес составляет 55 килограмм. Именно столько она считает идеальным весом для своей фигуры. Однако, как только, эта цифра начинает расти, Огневич тут же берет себя в руки и приступает к активным тренировкам, соблюдая определенный рацион питания.

Во-первых, певица уменьшает порции пищи, если начинает ощущать тяжесть в теле и ей становится сложнее тренироваться. Между тем, спорт в жизни Златы – неотъемлем. Она регулярно занимается в фитнес-зале. «Спорт- это уже встроенная в организм программа, я без него себя не мыслю» (Орфография и пунктуация автора сохранены, примечание Редакции).

Что ест после тренировок певица?

Поделилась и еще одной интересной подробностью своего образа жизни Огневич. Оказывается, после занятий артистка выпивает апельсиновый фрэш, а немного позже позволяет себе легкий перекус, в который входят: белковый омлет, индейка, зелень, авокадо и немного фруктов, таких как банан, яблоко или манго.

Следует отметить, что сразу после тренировки кушать нельзя. Точнее специалисты из области спорта не рекомендуют, а потому Злата Огневич предпочитает трапезничать спустя 20 минут после физических занятий.

Звезда украинской эстрады и участница Евровидения 2013 часто делится интересной информацией о себе. Не так давно она рассказала о том, что переосмыслила свою жизнь. Она призналась, что начала ценить вещи, которые часто люди воспринимают, как должные. «Как- то, моя жизнь вполне себе могла окончиться, но на следующее утро я вдруг поняла, что в моём распоряжении бесценный Дар!» - поделилась откровениями личной жизни Злата Огневич.

Фото: zlata.ognevich