Как похудела Адель: звездный тренер раскрыл секрет стройности певицы

После того, как британская певица Адель (Adele) опубликовала новые фотографии, поклонники пришли в восторг. Так артистка не выглядела никогда, даже в юности. Звезда потеряла более двух десятков килограмм и все благодаря специальной диете и минимальным физическим упражнениям, сообщает Joinfo.com.

Секрет стройности Адель

Фитнес-чародейка Камила Гудис, занимающаяся со многими звездами шоу-бизнеса, рассказала, что потрясающая потеря веса исполнительницы хита "Hello" зависит от специальной диеты. Тренер отметила, что Адель одна из тех людей, которые совершенно не терпят заниматься спортом.

Гудис и Адель познакомились благодаря жене Робби Уильямса, и фитнес-гуру даже провела для женщин совместную тренировку в Лос-Анджелесе.

"Я долгое время тренировала Айду, и так получилось, что они хорошие друзья с Адель. Поэтому я занималась с ними, когда была в доме Робби, - рассказала 36-летний тренер. – Не думаю, что ей очень нравились физические упражнения, но она изменила свой образ жизни. Я считаю, что она похудела на 90% благодаря диете".

Камила отметила, что певица не является ее клиенткой, но преображение артистки сводится к "здоровой сбалансированной диете, потреблении меньшего количества калорий в день и затрачивания больше энергии".

На какой диете сидела Адель?

ИноСМИ сообщают, что артистка сократила потребление сахара и придерживалась диеты Sirtfood, которая фокусируется на потреблении растительных продуктов, вроде капусты и гречки, которые помогают подавить аппетит и способствуют похудению.

Диета основана на сиртуинах, группе из семи белков, обнаруженных в организме человека. Каждый из них регулирует различные функции в организме, включая метаболизм и продолжительности жизни.

Поклонники диеты утверждают, что таким способом можно быстро потерять вес, но при этом сохранить мышечную массу и не навредить здоровью. Прием пищи состоит из двух циклов, которые делятся по три недели. Рекомендуется употреблять капусту, красное вино, клубнику, лук, соевый и темный шоколад (не менее 85% какао).

В то же время диета была подвергнута критике. Утверждается, что, хотя низкокалорийная диета приводит к быстрой потере веса, она не оказывает долгосрочное влияние на здоровье.

Адель действительно выглядит совсем по-другому. Фотографии звезды с пляжа обеспокоили поклонников, которых смутил внешний вид артистки. Певица стала выглядеть старше своего истинного возраста.

Главное фото: Инстаграм adele