Полезные и натуральные заменители сахара от звезды Камеди Вумен Татьяны Морозовой

Мама двоих детей Татьяна Морозова решила поделиться полезной информацией. Звезда юмористического проекта «Comedy Woman» подготовила список натуральных продуктов. Какие заменителями сахара можно подсластить любимые напитки и блюда, интересовался Joinfo.com.

Полезные и натуральные заменители сахара

На своей страничке в социальной сети Татьяна Морозова решила поделиться интересной находкой. Звезда «Камеди Вумен» порекомендовала всем подписчикам сохранить полезную информацию и попробовать натуральные заменители сахара.

Заботливая мама не просто перечислила ингредиенты, но и коротенько обозначила, из чего и как они изготавливаются, а также какие необходимые организму вещества содержат.

Кленовый сироп

Эту сладость получается из сгущенного сока сахарного клена. Она содержит антиоксиданты, цинк, марганец, и сохраняет пищевую ценность при нагревании. Настоящий продукт не должен содержать никаких добавок, только 100% натуральный кленовый сироп.

Кокосовый сахар

Изготавливается из нектара цветков кокосовой пальмы. Татьяна написала, что на вкус он очень приятный и сладкий, а гликемический индекс составляет ~55, что меньше, чем у меда (~70) и сахара (~75).

Нектар агавы

Производится из той же жидкости – сока голубой агавы, что и текилу. Очень экономно расходуется, слаще сахара в полтора раза и обладает низким гликемическим индексом.

Стевия

Полностью натуральный продукт. Сушеная трава слаще сахара в 10 раз, гликемический индекс 0.

Сироп топинамбура

Полезный подсластитель, который улучшает микрофлору кишечника и подходит для больных диабетом.

По вкусовым предпочтениям актриса на первое место поставила кокосовый сахар, а за ним - кленовый сироп. Татьяна Морозова заряжается позитивом и энергией от разных вкусов и полезных продуктов!

Фото: pxhere, @ tatyanamorozova