Секреты похудения и правильного питания от Виктории Лопыревой

Фотомодель и телеведущая Виктория Лопырева нашла для себя идеальную систему питания. Молодая мамочка дала несколько ценных советов для всех, кто ведет здоровый образ жизни и хочет выглядеть на все 100%. Joinfo.com расскажет подробнее о правилах звезды.

Здоровое питание от Виктории Лопыревой

В своем микроблоге красавица-блондинка написала длинный пост, в котором подробно осветила вопросы похудения и здоровья. После изучения всевозможной литературы, путем проб и ошибок Лопырева пришла к выводу, что нужно питаться по системе: «СОЖ (свой образ жизни). Я точно знаю (чувствую) , сколько и чего мне хочется. (Здесь и далее авторская орфография и пунктуация сохранены – примечание редакции).

Первое – еда должна аппетитно выглядеть. Если нет, то Виктория будет ходить голодной. Второе правило – никаких подогревов пищи, все должно быть свежее. Исключение составляет мамин борщ и изредка жареная картошка.

Основные продукты питания в рационе модели:

• брокколи;
• тыква;
• морепродукты;
• авокадо;
• перепелиные яйца;
• сельдерей;
• пастернак;
• индейка;
• белая рыба;
• перепелка;
• киноа;
• хумус;
• гречка;
• фасоль;
• дикий рис;
• яблоки.

Запреты и ограничения

Оказывается, из своего рациона звезда исключила молочные и кисломолочные продукты. Учение под названием «макробиотика» считает несбалансированными энергии инь и янь в них. Также Виктория посоветовала обходиться без сахара, соли, чая и кофе. Но сама красавица призналась, что черный сладкий чай пьет, а в кофе добавляет сахар. Так что не особо понятно, следует модель этим рекомендациям или просто освещает тему макробиотики.

Судя по всему, Виктория Лопырева любит находить интересную информацию и применять различные методики в любом процессе. Главное, что самой модели ее изыскания идут на пользу и приносят удовольствие!

Источник фото: Инстаграм @ lopyrevavika