Как сохранить молодость: 7 советов для женщин от неподражаемой Софи Лорен

Знаковая итальянская актриса Софи Лорен прославилась своей красотой. Над нею не властен и возраст – 84-летняя артистка выглядит ничуть не хуже, чем в молодости. Она поделилась со своими поклонниками теми правилами, следование которым помогает ей всегда оставаться на высоте, рассказывает Joinfo.com.

Секреты красоты Софи Лорен

Гениальная актриса состоит в обществе тех немногих женщин шоу-бизнеса, которые на протяжении долгих лет не позволяли себе прибегнуть к помощи современной эстетической и пластической хирургии, однако оставались по-прежнему чрезвычайно привлекательными.

Софи Лорен стареет красиво, но это заслуга не только генетической предрасположенности. Знаменитая итальянка строго придерживается определенных правил, регулирующих все сферы ее жизни. Они и помогают ей долгое время сохранять молодость и великолепно выглядеть.

1. Ешьте любимую еду

Возможно, кого-то спагетти провоцируют на набор лишнего веса, но к очаровательной Софи это не относится. Она с нескрываемым удовольствием балует себя и не отказывается от любимой еды. Как результат – актриса не только не полнеет от, казалось бы, неполезной мучной пищи, но и становится более привлекательной.

2. Любите свой возраст

Актриса считает, что любая женщина, если она сохраняет абсолютную убежденность в своей привлекательности, в конечном итоге сможет невольно заставить с ней согласиться и всех остальных.

София Лорен признает, что у нее нет особых тайн для борьбы со старостью: просто требуется соблюдать баланс, полностью принимать себя и выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром.

Важно при любых обстоятельствах сохранять спокойствие, никогда не забывать о том, что жизнь заполнена не только проблемами, но и радостями. На первом месте должна стоять забота о себе – важно есть здоровую еду, красиво одеваться и, по возможности, не игнорировать занятия спортом.

3. Вовремя ложитесь спать

Красота есть у тех, кто борется за нее. Необходимо ложиться спать рано, желательно не позднее 21 часа. Лучше пораньше встать, чтобы выспавшимися и бодрыми приступить к задачам нового дня.

4. Занимайтесь физзарядкой

День Софии Лорен начинается с гимнастики, затем она идет в сад, где любуется распустившимися цветами и наслаждается их ароматом. Плюс ко всему, она не курит, не пьет алкогольные напитки, воздерживается от жареной пищи.

5. Пейте больше воды

Трудно стать неотразимыми, если вам хочется лениться. София Лорен может похвастаться эластичной кожей – такое ее состояние связано с тем, что актриса ежедневно выпивает по 2 литра минеральной воды. Таким образом, она не только достаточно увлажняет кожу, но и способствует выведению из организма большого количества вредных токсических веществ.

Лорен считает, что любой, кто не пьет достаточно воды, должен быть готов к раннему появлению морщин.

6. Устраивайте дни чистки организма

Ежеквартально, а то и чаще, Софи Лорен проводит специальные процедуры для очищения организма. В течение 2-3 дней актриса употребляет исключительно фрукты и свежевыжатые соки. Такое питание очищает кишечник, осветляет кожу и укрепляет иммунитет. Среди ее любимых фруктов – сочные ананасы, которые также способствуют похудению.

7. Позаботьтесь о своей коже

Чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, София Лорен советует постоянно увлажнять лицо соответствующими кремами, используя только высококачественную косметику. Например, для очищения макияжа она использует растительное масло, а затем наносит крем с высоким содержанием витамина А.

Софи Лорен уверена, что неиссякаемый источник молодости существует: это ваш ум, ваш талант, творчество, которым вы наполняете свою жизнь и жизнь ваших близких. Она утверждает: когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст.

Мы уже писали о том, как с течением времени менялась внешность Софи Лорен – она создавала разные образы, соответствующие ее конкретным состояниям души. Однако все фотографии запечатлели настоящую красавицу, чье притягательное обаяние с годами нисколько не потускнело.

Фото: Инстаграм @sophialorendaily