Секрет похудения Татьяны Кравченко: как звезде сериала "Сваты" удалось сбросить 25 кг

Российская актриса театра и кино Татьяна Кравченко выглядит свежо и молодо, а все благодаря ее отличной физической форме. Звезда сериала «Сваты» взяла себя в руки и за несколько месяцев сбросила 25 килограммов, рассказывает Joinfo.com.

Как Татьяне Кравченко удалось стать стройнее?

Конечно, чтобы добиться такого великолепного результата, Татьяне пришлось придерживаться диеты и ограничивать себя в еде. Основной рацион знаменитости составляли свежая клетчатка – белокочанная капуста, морковь, брокколи, свекла, шпинат, свежая кукуруза, картофель «в мундире», сладкий перец – и животный белок с низким содержанием калорий и быстрых углеводов.

Также актриса пила зеленый чай, который тонизирует, помогает организму «проснуться» и эффективно утоляет голод.

Не забывала Кравченко и о перекусах. Куда бы она не отправлялась, с ней всегда были сухофрукты, орехи, яблоки и гранола.

Кстати, чтобы не соблазняться быстрой едой, Татьяна каждый день готовила низкокалорийные блюда и брала их с собой на съемки. Таким образом, ей удалось добиться великолепного результата, похудев на 25 килограммов.

Суточная калорийность продуктов Татьяны Кравченко составляла всего 1200-1500 калорий.
Киноистория актрисы

К слову, Татьяна Кравченко обрела мировую известность благодаря участию в съемках сериала «Сваты», где она исполнила роль Валентины Петровны Будько – простой деревенской женщины.

Кроме того, знаменитость можно увидеть в таких картинах, как «Восьмое чудо света», «Как молоды мы были», «Моя соседка», «Секретный эшелон», «Жизнь и необычайные приключения солдата Ивана Чонкина», «Пассажир без багажа» и многих других.

Ранее мы рассказывали о том, что Татьяна Кравченко получила орден Почета из рук президента страны. За упорный труд и вклад в развитие кинематографа актриса была удостоена высокой награды.

Фото: @svati_official, @alleya.zvezd