Анна Семенович раскрыла свой секрет снятия стресса и восстановления сил

Российская фигуристка, телеведущая и эстрадная певица, ранее выступавшая в составе группы «Блестящие» поделилась полезными советами. Всегда бодрая и позитивная Анна Семенович поведала, как она привыкла снимать стресс и восстанавливаться, рассказывает Joinfo.com.

Анна Семенович отдыхает после упорной работы

В своем Инстаграме исполнительница поделилась с поклонниками радостными новостями. Оказывается, у артистки начался период отдыха. Вот только пришел он после очень плотных заключительных трудовых дней на гастролях.

«перед отпуском у меня обычно бешенный график, мне некогда спать, есть и общаться с близкими людьми, я как робот выполняю поставленные задачи и работаю 24/7» (Орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции), - делится Семенович.

Как певица восстанавливает силы и снимает стресс?

После такой нагрузки энергии у всегда бодрой и активной знаменитости, конечно же, не остается. А потому начало ее отдыха проходит, по ее словам, преимущественно во сне и атмосфере тишины:

«Первые пару дней отдыха я нахожусь в спячке, меня очень сильно восстанавливает сон и тишина. Мне надо молчать и постараться успокоить свой мозг, который ещё находится в рабочем режиме, все время решая какие-то задачи», - пишет Анна.

И только после этого у нее наступает «Релакс и полный кайф» - следующий этап после стадии «спячки». Вот так всегда неунывающая артистка приходит в себя после рабочего стресса.

Знаменитость обратилась к своим подписчикам, решив выйти на диалог с читателями. Семенович спросила, а как ее почитатели справляются со стрессом.

Ответы поклонников

Преданные фанаты певицы не оставили такой вопрос без внимания и принялись делиться собственными методами. У кого-то это тоже длительный сон, у кого-то — уединение, а некоторые говорят, что ничего не снимает стресс лучше, чем любимый человек рядом.

Впрочем, перегружать свой организм в любом случае не стоит, как и забывать об осторожности. По-видимому, именно это и случилось с Анной во время недавних гастролей. Семенович оказалась под капельницей из-за отравления. И, возможно, немалую роль в этом сыграло «выматывание» из-за напряженного графика перед отдыхом.

Фото: Инстаграм ann_semenovich