Мария Кравцова поделилась жизненной мудростью позволяющей изменить сознание

Известная российская телеведущая, бывшая топ-модель, одна из самых красивых женщин Москвы, дизайнер одежды Мария Кравцова или, как ее знают многие, Марика научила своих поклонников менять сознание и позволять мозгу создавать новые нейронные сети. Методики просты и доступны каждому, пишет Joinfo.com.

Марика описала два метода, позволяющих в корне изменить свое внутреннее пространство

Не секрет, что большинство людей мыслят негативно. Это факт. Мы видим то, что нас раздражает, нервирует, огорчает, обижает, расстраивает и прочее. Но то, что радует, дарит ощущение расслабленности и легкости, вызывает чувство благодарности, умиления, восхищения, счастья либо не замечаем вообще, либо быстро забываем.

Но ведь ученые давно доказали, что мысль материальна. А следовательно, то, о чем мы думаем, и определяет состояние нашего сознания, а когда все это материализуется, то получаем никчемную, безнадежную, унылую жизнь и судьбу. Все взаимосвязано, но из этого замкнутого круга очень легко выйти. Чтобы этому научиться Мария Кравцова посещала сеансы психологов и коучей. А теперь решила безвозмездно поделиться полученными знаниями с поклонниками. Давайте же их узнаем и попробуем воспользоваться!

На своей страничке в Инстаграм Марика написала следующее: «За день нас посещают десятки тысяч мыслей, и важно уметь их контролировать, направлять в нужное русло, уметь переключаться. От этого зависит качество жизни. Я на себе опробовала два метода. Возможно, вы слышали о резинке на запястье. Надо взять такую резинку, чтобы если оттянуть ее и отпустить, больновато руке было. И делать это нужно в тот момент, когда поймал себя на гаденькой мыслишке. Вот только начал накручивать: я не смогу, я некрасивая, толстая, я никчемная и бесталанная, ну вы поняли и ррраз резиночкой себя. И тогда в мозгу формируется новая нейронная связь: негативить – плохо, так думать нельзя. Как будто создается новый рефлекс» (Орфография и пунктуация автора сохранены. – примечание редакции)

Второй метод Мария Кравцова использует сама и считает его более подходящим для себя нежели фокус с резинкой на запястье. «Мне больше по душе другая техника. Как только понимаю, что негативных мыслей стало больше или просто одолевает одна какая-то (например, что у меня не получится), я сажусь писать. Выписываю все свои сомнения, страхи, переживания, а потом рву на мелкие кусочки и спускаю в унитаз. А еще можно сжечь, только осторожнее там» (Орфография и пунктуация автора сохранены. – примечание редакции)

По словам Марики, такой способ помогает проанализировать свои мысли, вывести на поверхность страхи и комплексы, а потом очень легко избавиться от них раз и навсегда.

Но и это еще не все, Мария Кравцова добавила: «Ну и помимо прочего, я не смотрю новости, не пропускаю через себя негатив, которым со мной пытаются поделиться знакомые в разговоре, и я благодарна за все, что имею» (Орфография и пунктуация автора сохранены. – примечание редакции).

Напомним, ранее Мария Кравцова решила заняться профилактикой болезни Альцгеймера и рассказала, как она намерена это делать. По мнению 34-летней телеведущей, очень важно предупредить болезнь как можно раньше, чтобы в старости быть здоровым и счастливым.

Фото: Инстаграм: marikakravtsova