Уроки йоги: занятия со своей собакой - новая фитнес-мания

Любители собак будут рады узнать, что теперь появилась йога, на тренировке по которой можно брать своих домашних любимцев. Последняя фитнес-мания называется “дог йога“. Уроки йоги проводятся не по классической форме, поскольку в них четвероногие друзья человека участвуют с хозяевами на равных. Впрочем, каких сейчас видов не встретишь, например обнаженная йога , которая помогает достичь гармонии души и тела.

“Дог йога“ зародилась в Америке, а затем приобрела популярность в Великобритании. Идея такой йоги зародилась спонтанно. Учитель йоги Сьюзи Тейтельман обнаружила, что ее кокер любит посидеть рядом с ней, делая утреннюю тренировку.

“Дог йога“ быстро стала настоящим хитом в Нью-Йорке. Собак используют в различных упражнениях, как гантели, для качания бицепсов, например. Владельцы также при помощи своих питомцев выполняют упражнения по синхронизации дыхания.

Урок “дог йоги“ стоит 20 фунтов стерлингов в Великобритании и длится 90 минут. Этот вид йоги больше фокусируется на дыхании и отношении между собакой и хозяином, а не на выполнении конкретных упражнений.

Кроме того, среди новых направлений йоги можно выделить йогу от болей в спине , а также довольно популярной в Украине, в том числе становится йога для беременных , помогающая будущим мамам лучше подготовиться к рождению ребенка.