Вкусный завтрак из яиц: простые рецепты на все случаи жизни

Яйца очень полезны для здоровья, потому что содержат огромное количество витаминов и минералов. Поэтому регулярное их употребление укрепит иммунитет, улучшит работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. А вкусный завтрак из яиц порадует ваших близких, считает Joinfo.com.

Вкусный завтрак из яиц – рецепты простых блюд

Омлет с зеленью

Омлет – это самое популярное и простое блюдо, которое можно приготовить на завтрак. А чтобы разнообразить привычный вкус, достаточно просто добавить несколько ингредиентов. Предлагаем вам рецепт омлета с пряными травами.

Приготовить его легко: нужно взять свежую зелень – петрушку, укроп, базилик, крупно нарезать и добавить во взбитые яйца. Немного подсолить, добавить черный молотый перец и пожарить как обычный омлет.

Яичница-болтунья со шпинатом

Для приготовления этого блюда необходимо взбить 4 яйца, добавить соль и перец и временно отставить в сторону. На сковороде нагреть растительное масло и пару минут обжарить 200 грамм молодого шпината. Когда листья утратят объем, залейте яичной смесью и, постоянно помешивая, готовьте около 2-3 минут.

Испанская тортилья

Это более сытный рецепт вкусного завтрака. Для него нужно очистить 2 картошки, половину луковицы и тонко нарезать. Обжарьте их на сковороде до готовности. В миске взбейте 3 яйца с 1 столовой ложкой молока и столовой ложкой муки. Залейте получившейся смесью картошку и лук. Накройте сковороду крышкой и жарьте до готовности на слабом огне.

Приятного аппетита вам и вашей семье!

Есть множество вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить на завтрак. Большинство из них не займут много времени и сил, но порадуют всю семью интересным вкусом.

Главное фото: pxhere