Чай для хорошего настроения и бодрости: топ-9 ароматных напитков

Главное – чётко знать, что и от чего стоит принимать. И в каком количестве, поскольку хоть для народных средств дозировка не так важна, как для таблеток и прочих средств официальной медицины, но кое-какое значение у неё всё же есть. И Joinfo.com сейчас расскажет вам, какие чаи и в каком количестве помогают человеку от различных проблем со здоровьем.

Бессонница

Причин у бессонницы много, однако самая распространённая – нервное напряжение, неплохо снимается лавандовым чаем. И количество тут значения не имеет, поскольку передозировку лаванды заработать нереально. Кроме того, стоит помнить, что этот чай ещё и неплохо от кашля помогает.

Депрессия

Если клинические проявления выражены слабо, то хороший концентрированный лимонный чай несколько улучшает ситуацию. Эфирные масла лимона тонизируют и освежают, а также устраняют головную боль. Кстати, лемонграсс в этом плане работает ничуть не хуже обычного лимона.

Длительное плохое настроение

Но пока всё ещё не конкретная депрессия. В этой ситуации может помочь чашка чая с имбирём, молоком, гвоздикой и кардамоном. Такая необычная смесь положительно влияет на синтез серотонина – гормона счастья. Выпил такую чашечку – и настроение сразу же лучше становится.

Нехватка жизненных сил

С этим отлично справляется имбирный чай. Тут, кстати, количество тоже не важно – его хоть литрами можно пить, поскольку имбирь ещё и на желудок положительно влияет. Главное, чтобы чай был не слишком горячим.

Злость

Конечно, в таком состоянии, чай - последнее, о чём вы думаете. Но напиток с эфирными маслами лимона и апельсина может существенно улучшить ваше настроение и повысить самоконтроль. Кстати, если его употребить заранее, то это тоже сработает – выдержать неприятную ситуацию станет проще.

Ощущение неудовлетворённости

Что-то не так, но совершенно непонятно, что именно. В такой ситуации поможет чай с мятой – она и успокоит, и поможет мысли собрать, и даже дополнительно иммунную систему укрепит, что тоже очень полезно.

Истощение

Не только нервное, но и физическое. В этой ситуации лучше использовать самые мягкие напитки, например – зеленый чай. Он поможет собрать остатки сил организма и сконцентрировать их на восстановлении. Да и для усталого мозга он невероятно полезен сам по себе.

Тревожность

С ней поможет справиться ромашковый чай. Этот напиток увеличит приток крови к мозгу, что несколько повысит когнитивные функции и позволит избавиться от цикличной циркуляции некоторых нервных импульсов, которая и провоцирует тревожность и панику.

Тяжелое пробуждение

Нужен какой-то мощный стимулятор, например, – классический чёрный чай. В который можно добавить всё, что будет угодно вашей душе – лимон, корицу, кардамон и много чего ещё. Кроме того, этот напиток положительно воздействует и на пищеварение, поэтому облегчает переваривание даже довольно тяжелого завтрака.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать о самых дорогих сортах чая в мире. И понять, почему именно они стоят настолько дорого. И, кстати, высокая цена вовсе не означает какую-то феноменальную полезность для здоровья.