Еда от которой следует отказаться во время употребления алкоголя

Можно долго и убедительно рассуждать о вреде алкоголя, но те, кто реально любит пропустить после работы «по кружечке пива», слушать вас не станут. Серьёзно, проблема не в самом алкоголе, а в неспособности контролировать количество выпитого.

И, как показали недавние исследования, в неумении сочетать алкоголь с нормальными продуктами питания. Выяснилось, что многие привычные нам виды закусок делают алкоголь значительно опаснее для здоровья, чем он сам по себе является. И Joinfo.com сейчас расскажет вам, с чем же ни в коем случае не стоит сочетать спиртные напитки.

Орехи, снеки и чипсы

Солёные орешки – отличная закуска под пиво, не так ли? Не так. Дело в том, что в состоянии опьянения организм не способен нормально регулировать своё насыщение, поэтому продолжает хотеть просто так. А чем больше чипсов, орешков и прочей вредной гадости будет съедено – тем сложнее будет потом вернуть уровень холестерина в норму. Да и солевой баланс придётся несколько дней восстанавливать.

Молочная продукция

Взрослый организм и так с трудом переваривает молоко, а если прибавить сюда ещё и алкоголь, то всё совсем печально становится. Непереваренные остатки задерживаются в кишечнике, активно растёт молочнокислая микрофлора, начинается дисбактериоз, приводящий к поносу. А всё потому, что кто-то решил запить водку кефиром. Да даже самый обычный сыр в такой ситуации может проблемы с кишечником вызвать.

Пряная еда с большим количеством масла

С одной стороны, замедляет всасывание алкоголя. С другой, замедляет процессы эвакуации пищи из желудка, что может привести к негативному воздействию спиртного на слизистую оболочку и создать условия для развития гастрита. Или, что ещё хуже, эзофагита.

Солёная еда

Тут довольно простой механизм подключается, которым активно пользуются производители различных закусок. Выпить пива, захотеть что-то скушать, съесть солёные орешки, из-за соли, захотеть выпить ещё. Повторять до готовности или до пока уровень натрий хлорида в крови не приведёт к опасному повышению давления.

Сладости

Сладкое растягивает действие алкоголя и несколько сглаживает его. Причём настолько, что организм даже за ночь не успевает полностью справиться с остатками алкоголя, что чревато сильнейшим похмельем. Серьёзно, вы же замечали, что после сладких коктейлей всегда чувствуешь себя хуже, чем после эквивалентного количество обычного пива или вина?

Газированные напитки

Что алкоголь, что газировка, вызывают ощущение дегидратации, что побуждает пить снова и снова. Альтернативный вариант – запивать алкоголь соками или минералкой, но на тот момент уже мало кто соображает настолько хорошо, чтобы это понимать.

Команда Joinfo.com и журналист Артём Костин напоминают вам: не умеете пить – не пейте. Не умеете себя контролировать – не пейте. Нет ничего хуже, чем человек, который не отдаёт себе отчёт за свои действия и поступки.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать о том, какая бывает польза от некоторых алкогольных напитков. Этиловый спирт – нормальный компонент для человеческого метаболизма, так что организм изначально умеет с ним справляться, что бы там кто-то ни говорил. Вопрос только в количестве, конечно же.


Ищите больше по теме: