Здоровье со вкусом: зимнее очищение организма за неделю

Детокс – оптимальный способ разгрузить организм после стресса, который он получил за праздничным столом. Детокс не только поможет избавиться от токсинов, но и настроит вас на новый и здоровый образ жизни, а также помогает избавиться от лишних килограммов.

Сегодня Joinfo.com подобрал для вас два наиболее простых и действенных метода зимнего детокса.

1. Сок половины лимона смешайте со стаканом теплой кипяченой воды. Выпейте напиток в первой половине дня. После обеда выпейте 2-3 кружки холодной воды с соком половины лимона. В течение дня ваш рацион должна составлять преимущественно зелень и салаты, заправленные яблочным уксусом с лимонным соком и морской солью. Продолжать такую детокс-программу можно от 3 до 5 дней.

2. Одну столовую ложку крупно порезанного корня имбиря залейте стаканом хорошо теплой, но не горячей воды. Оставьте имбирь запариться на несколько минут, после чего выжмите в кружку сок половины лимона и добавьте маленький кусочек перца чили.

Пить такой чай необходимо трижды в день. Рацион должен быть таким же, как в предыдущей программе.

Ранее мы рассказывали о принципах хорошего обмена веществ.


Ищите больше по теме: