Не болей: странные признаки дефицита железа

Еще вчера вам казалось, что вы горы готовы свернуть, а сегодня вы буквально не можете заставить себя подняться с кровати? Может быть, все дело в том, что вам не хватает железа?

Сегодня Joinfo.com выяснял, что может свидетельствовать о недостатке железа в организме.

1. Желание есть землю, мел, зубную пасту и другие странные вещи. Ученые пока не могут этого объяснить, но часто при дефиците железа у людей появляются очень странные вкусовые пристрастия.

2. Ломкие ногти и плохое состояние кутикулы, в частности, множество заусенцев, является одним из показательных признаков железодефицита.

3.Потрескавшиеся губы. У трещин на губах при дефиците железа своя специфика – трескаются обычно уголки рта. При этом такие трещины крайне болезненны.

4. Опухший язык или атрофический глоссит – еще один признак недостатка железа в организме.

5. Желание погрызть лед или пагофагия – также признак острого железодефицита.

6. Постоянное покалывание в ногах, которое возникает в том числе и ночью во сне.

Среди более распространенных признаков дефицита железа – головокружение, быстрая утомляемость, апатия, нарушение концентрации, слабый иммунитет, проблемы с пищеварением и кровоснабжением, отсутствие аппетита и одышка.

Ранее мы рассказывали о пользе и вреде йодной сетки.