Недостаток сна провоцирует депрессию у женщин, - ученые

Недостаток сна пагубно сказывается не только на внешнем виде, но и способен спровоцировать депрессивные расстройства у женщин.

Такой вывод сделали американские специалисты в результате проведенного эксперимента, сообщает Joinfo.com со ссылкой на иноСМИ.

Специалисты отмечают, что новые эксперименты помогли установить, что недостаток сна вызывает серьезные проблемы в эмоциональной сфере у представительниц прекрасного пола. Данный вывод исследователи из университета Дьюка сделали в процессе наблюдений за воздействием ночного отдыха на головной мозг мужчин и женщин.

Как выяснилось, для полноценного отдыха дамы нуждаются в более продолжительном отдыхе, нежели представители сильного пола.  В частности, если мужчины способны восстановиться за пять-шесть часов ночного сна, то дамам для того, чтобы полностью восстановить физические и эмоциональные силы потребуется как минимум семь, а лучше восемь часов.

В противном случае, если в течение длительного времени женщина не высыпается, у нее развивается серьезное депрессивное расстройство, нарушения настроения, уменьшается эмоциональная стабильность.

Ранее мы рассказывали,что любители боевиков по жизни - лжецы.


Ищите больше по теме: