Здоровье со вкусом: какие продукты провоцируют зависимость

Пищевая зависимость – проблема, от которой страдают около 20% людей. При этом у людей с ожирением пищевая зависимость встречается чаще, чем у тех, кто не страдает от лишнего веса.

По мнению медиков, пищевая зависимость напоминает наркотическую, отмечает Joinfo.com. Страдающие этой проблемой люди просто не могут себя контролировать при виде тех или иных продуктов.

Как выяснили ученые из университета Мичигана, проведя исследование среди 518 людей с пищевой зависимостью, наиболее аддиктивными, то есть, провоцирующими привыкание и зависимость, оказались продукты, в составе которых присутствовало много жира или сахара. Топ-18 продуктов, вызывающих привыкание, распределились следующим образом. Использовалась шкала аддиктивности от 1 до 7.

1. Пицца (4.01)
2. Шоколад (3.73)
3. Чипсы (3.73)
4. Печенье (3.71)
5. Мороженое (3.68)
6. Картофель фри (3.60)
7. Чизбургеры (3.51)
8. Содовые напитки (не диетические) (3.29)
9. Торт (3.26)
10. Сыр (3.22)
11. Бекон (3.03)
12. Жареный цыпленок (2.97)
13. Роллы (обычные) (2.73)
14. Попкорн (с маслом) (2.64)
15. Сухой завтрак (2.59)
16. Тянущиеся конфеты (2.57)
17. Стейк (2.54)
18. Кексы (2.50)

Ранее мы рассказывали о том, как использовать базилик для аппетита и здоровья.


Ищите больше по теме: