Здоровье со вкусом: 5 продуктов, которые нельзя есть при простуде и гриппе

Все мы знаем о том, что при простудных заболеваниях полезен чай с лимоном и витамины, чтобы повысить иммунитет. А знаете ли вы о том, какие продукты следует исключить из рациона во время простуды и гриппа?

Сегодня с этим разбирался Joinfo.com.

1. Молочные продукты. Да, то самое молоко с медом, согласно последним исследованиям, при простуде противопоказано. Все дело в том, что все молочные продукты  обладают слизеобразующим эффектом, вследствие чего замедляется отхождение мокроты из легких и лечение насморка. Если все же вы не в силах отказаться от кефира и нежирных йогуртов, добавьте в них имбирь или куркуму.

2. Кофе. Он обезвоживает организм, а при простуде это недопустимо.

3. Жареное мясо. Оно создает дополнительную нагрузку на печень, которая уже и без того занята выведением токсинов из организма. А вот куриный бульон пить нужно – в нем ученые выявили особое вещество, которое не встречается в других продуктах, - карнозин. Карнозин является мощным иммуностимулятором.

4. Орехи. Они высушивают горло, а потому противопоказаны при заболеваниях верхних дыхательных путей.

5. Сладости. Они понижают активность лейкоцитов, которые защищают организм от бактерий и вирусов, так что при простуде и гриппе конфеты и булочки лучше заменить медом.

Ранее мы рассказывали, какие продукты нежелательно есть на завтрак.


Ищите больше по теме: