Не болей: 7 натуральных способов очистить печень

1. Вода с лимоном. Выпитый утром натощак стакан воды с лимоном – отличный способ улучшить желчеотделение.

 2. Лук и чеснок. Они не только способствуют сжиганию жировых отложений, а также выводят из организма грибки и бактерии.

3. Расторопша пятнистая. Особое вещество силимарин, которое содержится в расторопше, защищает клетки печени от токсинов и препятствует разрушению глютатиона (антиоксиданта, который отвечает за выведение шлаков из печени).

4. Овощи и фрукты, богатые витамином С. Брокколи, спаржа, болгарский перец, клубника, цветная капуста, шпинат, лимоны, капуста, зеленый горошек, апельсины, помидоры, грейпфруты, малина, мята, сельдерей, петрушка – все эти овощи и фрукты позволяют вывести из организма токсины.

5. Куркума. Эта специя, которая обладает противовоспалительными свойствами, придают блюдам красивый солнечный оттенок.

 Ранее мы рассказывали о признаках проблем с сердцем.